Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm..

[imported_Angel]

yine merhaba günlük...bir günün içinde insan 3. ve 4. mesajını da yazarmıymış...yazarmış işte meğer..sana yazmayıp da kime yazacağım ki be günlük...

kendimi tanıyabilmek adına "farkında" olarak kararlar verme çalışmama başlamıştım ya hani...işte kendimce yeni bir karar daha verdim...
bizim bazı düşüncelerimizi bazı haber kaynakları ve medya da olumsuz yönde etkileyebiliyor..direkt olmasa da katkıda bulunuyorlar..

bundan yola çıkarak artık magazin ve moda haberlerine ait haber kaynaklarını ve yerişaretlerini internet tarayıcımdan kaldırma silme kararı aldım...
çünkü bunlar bize hep gerçekçi olmayan hayatları gösteriyo ve gereksiz yere gösterişe ve lükse özendiriyor insanı..ve böylece insan kendi hayatını beğenmez oluyor ve hep daha fazlasını istiyor..doyumsuzluk başlıyor...
onlarla kendimizi ister istemez karşılaştırıyoruz..bazen hayaller kuruyoruz biz öyle olsak nasıl olurdu diye..sonra gerçek hayatın sorumlulukları yüzümüze tokat gibi vuruyor bu lüks ve gerçekten uzak hayallerden sonra..

eskiden kendimi rahatlatmak ve egomu yükseltmek adına ünlülerin kötü çıkmış resimlerinin makyajsız fotoşopsuz resimlerinin yayınlandığı sitelerde üşenmeden tek tek o resimlere bakardım...böylece başkalarının imrenerek baktığı kişilerin de aslında sen-ben gibi insan olduğunu kusurları olduğunu görüp kendimce rahatlamaya çalışırdım ancak bu geçici bir rahatlama oluyordu...zaten bir laf vardır " başkalarının günahlarıyla aziz olamazsın" diye..yani sonra dedim ben ne yapıyorum diye...başkalarının çirkin oluşundan mutluluk mu duyuyordum ? bu belki daha sonra başka şeylerine sevinmek olarak da karşıma çıkabilirdi..bu duygumun ilerlemesinin önlemini almalıydım..
çünkü bugün çirkin hallerinde teselli bulurken öbür gün sevgilisinden kocasından ayrılmasına mutsuz oluşuna sevinecektim..belki öbür gün de maddi imkanlarının bozulmasına...böyle gider dururdu bu...

o yüzden artık ünlülerin özel yaşantılarını ve magazin tarafını değil sadece yaptıkları işi yansıtan haber kaynakları seçeceğim kendime...çünkü gerçekten insana faydadan çok zarar getiriyor..mesela kendime dergi alırken sadece 1 alana hitap eden dergiler alacağım...ve böyle sitelere abone olacağım...mesela sadece müzik dergisi..içinde yeni çıkan albumlerin konser haberlerinin olduğu bir dergi gibi...

[imported_Angel]

tekrar yeni bir gün
Dün gece yatmadan önce, karar verdiğim gibi haber kaynaklarımı tek tek inceleyip gözden geçirdim ve magazin içerenleri silip hayatımdan çıkardım..
ve onun yerine ne tür haberleri almak istediğime yani hayatın hangi alanlarıyla ilgilendiğime...ve yenilikleri hangi kaynaklardan almak istediğime karar verdim ve onları haber kaynaklarım yaptım....

ilgilendiğim alanların şunlar olduğunu belirledim...
Son çıkan kitaplar, kişisel gelişim, müzik, sinema, son teknoloji haberleri, sokak modası, son çıkan bilgisayar oyunları, son sağlık haberleri ve alışveriş olarak...

Tabi bunu yapmadan önce birkaç seçenek arasından kendime en uygununu seçtim...yani daha gerçekçi ve hayata geçirilebilir olanları..işime yarayabilecek olanları...

mesela dikkat ederseniz modayla da az çok ilgileniyorum ancak moda haberlerini podyumlarda sunulan ve gerçek hayatta giyilemeyecek tasarımda ve pahalılıkta olan ve incecik çıtkırıldım mankenler üzerinde sunulan fotolardan oluşan bir haber kaynağından değil...kendi halkımın yurdum insanının günlük hayatında dışarı çıkarken giydiklerini (yani sokak modası dedikleri şeyi) gösteren bir haber kaynağından almaya karar verdim...böylece karar verme egzersizime de katkıda bulunmuş oldum...

alışverişle ilgili yenilikleri öğrenmek için de sadece yakınımda olan ve kolaylıkla gidebileceğim ve fiyatları uygun olan ve bütçemi aşmayan ve sıkça kullanabileceğim şeylerin satıldığı yerlerin haber bültenleri ve broşürlerinden takip edeceğim..onun haricindeki markaların dükkanların ve mağazaların haberlerine hiç bakmayacağım bile...böylece kafam boşuna yorulmamış olacak...mesela 1500 liralık ayakkabıların, 300 liralık kazakların tanıtıldığı bir kaynağa kesinlikle ihtiyacım yok...
müzik kaynaklarımı da ünlülerin kendisine odaklatan değil..sadece müzik dünyasındaki yenilikleri konu alan kaynakları seçmeye çalıştım...


neyse bunları yaptıktan sonra, planladığım gibi shamanic ablanın affetme meditasyonunu mp3 çalarıma attım yatağıma uzandım ve dinledim...gerçekten çok rahatladığımı farkettim kendisine buradan tekrar teşekkür etmek istiyorum ve her hafta düzenli olarak tekrarlamayı düşünüyorum....ayrıca kendime bi ara "affetmem gereken kişilerin listesini" çıkarmam iyi olacak...böylece kimleri affetmem gerektiği konusu kafamda daha iyi netleşir ve her meditasyonda listemden 1 kişiyi seçerim...

bu sabah kalktığımda kendimce bugün yediklerime detox uygulamaya karar verdim...bugün sadece 3 dilim ekmek yiyeceğim...geri kalanı ise su , meyve ve sebzeden oluşacak....aşırı karbonhidrat ve şeker vucutta asit miktarını fazlalaştırıyor ve bu da toksin oluyor...bugün böyle beslenmeye karar verdim bakalım...

[imported_Angel]

Günaydın

dünkü yaptığım seçimlerim ve elemelerim sayesinde kafamın biraz daha rahatladığını hissediyorum..arada böyle ayıklamalar yapmak iyi oluyor..

detox beslenmesine sadık kalamadığımı itiraf ediyim :) ama onun haricinde olumlamalarımı ve karar verme seçim yapma çalışmalarımı ihmal etmedim..
yine seçtiğim 2 adet filmi izledim ve onları gerçekten beğenip beğenmediğimi düşünüp karara vardım..

bugün ise sabah kalktığımda 2 adet yeşil elma yedim...her ısırışımda elmanın vucuduma dağılan şifa enerjisini hissettim sanki..baya zevk duydum...
derken internette elmanın faydalarını okudum ve gerçekten de öyle olduğunu gördüm..faydalarını say say bitmiyordu...sinirleri sakinleştirmekten tut..kanı temizlediğine kadar...belki kendimi elma yemeye alıştırırsam tatlı yeme alışkanlığımı da bırakırım inşallah...

ha şunu söylemeyi unuttum...ben eskiden 6 adet telkin dinliyordum ya...son 1 haftadır sadece ego ve kendine güven dinliyorum...çünkü listeye eklenmiş olan diğerleri yüzünden listenin en arkalarına düştükleri için tekrarın azalmasından ötürü etkilerin azaldığını hissetmiştim...sonra 3 ünü gece 3 ünü gündüz sistemine geçmiştim daha faydalı olmuştu farketti..ancak yeterli görmedim....belki de bu kadar fazla çeşit telkine ihtiyacım yoktu bilmiyorum...ben de yeni başlıyormuşcasına 1 hafta sadece ego ve kendine güven dinledim...gerçekten mutluluğum ve kendine güvenim kat be kat arttı...şu sonucu çıkardım : demekki ego ve kendine güven olayı azaldığında diğer telkinler pek de işe yaramıyor...listede mümkün olduğunda az telkin barındırıp...ego ve kendine güveni listenin önlerinde tutmak gerekiyor...


cimnastik ve egzersiz için dışarı çıkmam gerektiği konusunda kendimi bağlamışım...yürüyüş yapmak için dışarı çıkmam gerektiğini düşünüyordum mesela...dışarıda ortamı sevmediğm için de hep erteliyordum..ama bugün kendimce evdede bazı eşyaları değerlendirerek spor aleti gibi kullanabileceğimi farkettim...nette eski enerjiyi atma üzerine bir araştırma yaptığımda..eşyalarını, kollarınızı bacaklarınızı titretin gibi birşeyler yazıyordu..ben de hem egzersiz hem de kötü enerji atma amaçlı bunu uyguladım ve rahatlattı...

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

Günaydın

dünkü yaptığım seçimlerim ve elemelerim sayesinde kafamın biraz daha rahatladığını hissediyorum..arada böyle ayıklamalar yapmak iyi oluyor..

detox beslenmesine sadık kalamadığımı itiraf ediyim :) ama onun haricinde olumlamalarımı ve karar verme seçim yapma çalışmalarımı ihmal etmedim..
yine seçtiğim 2 adet filmi izledim ve onları gerçekten beğenip beğenmediğimi düşünüp karara vardım..

bugün ise sabah kalktığımda 2 adet yeşil elma yedim...her ısırışımda elmanın vucuduma dağılan şifa enerjisini hissettim sanki..baya zevk duydum...
derken internette elmanın faydalarını okudum ve gerçekten de öyle olduğunu gördüm..faydalarını say say bitmiyordu...sinirleri sakinleştirmekten tut..kanı temizlediğine kadar...belki kendimi elma yemeye alıştırırsam tatlı yeme alışkanlığımı da bırakırım inşallah...

ha şunu söylemeyi unuttum...ben eskiden 6 adet telkin dinliyordum ya...son 1 haftadır sadece ego ve kendine güven dinliyorum...çünkü listeye eklenmiş olan diğerleri yüzünden listenin en arkalarına düştükleri için tekrarın azalmasından ötürü etkilerin azaldığını hissetmiştim...sonra 3 ünü gece 3 ünü gündüz sistemine geçmiştim daha faydalı olmuştu farketti..ancak yeterli görmedim....belki de bu kadar fazla çeşit telkine ihtiyacım yoktu bilmiyorum...ben de yeni başlıyormuşcasına 1 hafta sadece ego ve kendine güven dinledim...gerçekten mutluluğum ve kendine güvenim kat be kat arttı...şu sonucu çıkardım : demekki ego ve kendine güven olayı azaldığında diğer telkinler pek de işe yaramıyor...listede mümkün olduğunda az telkin barındırıp...ego ve kendine güveni listenin önlerinde tutmak gerekiyor...


cimnastik ve egzersiz için dışarı çıkmam gerektiği konusunda kendimi bağlamışım...yürüyüş yapmak için dışarı çıkmam gerektiğini düşünüyordum mesela...dışarıda ortamı sevmediğm için de hep erteliyordum..ama bugün kendimce evdede bazı eşyaları değerlendirerek spor aleti gibi kullanabileceğimi farkettim...nette eski enerjiyi atma üzerine bir araştırma yaptığımda..eşyalarını, kollarınızı bacaklarınızı titretin gibi birşeyler yazıyordu..ben de hem egzersiz hem de kötü enerji atma amaçlı bunu uyguladım ve rahatlattı...

Güzel bir gün. En güzeli de sabah sabah elma yiyebilmen. Nedense elmayı sevmiyorum. Benim yerime sen bol bol ye tamam mı?

[seta*]

Vay be, Imported Angel ne de güzel aktarıyorsun analizlerini
seni kutluyorum

[imported_Angel]

maviş.cadı Nickli Üyeden Alıntı

Güzel bir gün. En güzeli de sabah sabah elma yiyebilmen. Nedense elmayı sevmiyorum. Benim yerime sen bol bol ye tamam mı?

artık hergün aksatmadan yiycem söz veriyorum
ben de sevmezdim bugüne kadar ama bi yiyim dedim hoşuma gidiverdi...yeşil ve ekşi olursa seviyorum

seta* Nickli Üyeden Alıntı

Vay be, Imported Angel ne de güzel aktarıyorsun analizlerini
seni kutluyorum

Teşekkür ederim canım...mesajınla çok mutlu oldum..iyi ki varsın

[YESHAPPY]

imported_Angel çok güzel telkinlere devam.Katlanarak gelsin güzeliikler sana inşalah.

[imported_Angel]

evet günlükcüğüm...daha önceki mesajımda affetmem gereken kişilerin listesini çıkaracaımı söylemiştim..hazır şimdi boşken o listeyi çıkardım..
3 sutundan oluşan bir tablo halinde çıkardım bu listeyi....ilk sütun affetmek istediğim kişiler...2. sütun bana karşı yaptıkları ve kin tuttuğum sebeplerin sütunu ve son sutun da olaya onların açısından bakarak onların haklı olabileceği yanları yazdığım sutun oldu..aklıma gelen ne varsa yazdım tamamen bitmediğine eminim ama aklıma geldikçe ekleyeceğim....daha affetme meditasyonuna veya buna yönelik bir çalışmaya da geçmedim...ancak liste çıkarınca hepsi netleşti ve sanki kafamda çokça yer kaplayan bu şeylerin boyutu sihirli bir şekilde küçüldü..işin sırrı yazmakmış meğer....yazmak bile büyük ölçüde rahatlattı..

[imported_Angel]

YESHAPPY Nickli Üyeden Alıntı

imported_Angel çok güzel telkinlere devam.Katlanarak gelsin güzeliikler sana inşalah.

Amin..hepimizin hayatındaki güzellikler katlanarak çoğalsın inşallah..

[imported_Angel]

yine ben geldim günlükcüğüm
kendimi hergün yeni birşeyler bulmak veya yapmak zorundaymış gibi hissediyorum nedense...

affetme meditasyonundaki ufak bir bilgi bana ilham verdi...sevginin renginin pembe olduğunu öğrendim..hatta pembenin de toz pembe olan tonuymuş...sosyal fobinin ve onun getirdiği diğer sorunlarının kaynağının hep özgüven eksikliğinden olduğunu söyler dururum..bu da kendimizi sevmemekle aynı anlama geliyor zaten...

bugün naptım biliyomusun...oturdum ve netten bulabildiğim kadar ne kadar varsa pembe renkte duvarkağıtları topladım masaüstüm için...böylece bilgisayarın başında geçirdiğim her dakika kendime pembe rengin enerjisini yüklemiş olacağımı düşündüm...tamamen doğru bir yöntemmi değilmi bilmem ama bugün hep pembeydi bilgisayar ekranım ve hakikaten bi yumuşama hissettim ruhumda...yani bazı şeylere kızsam da eskisi kadar sert kızamıyorum...pembe renk teskin etti sanırım...eskiden bu renge biraz önyargılı bakardım çocuksu bir renk diye..ama sevginin rengi pembeyse yapıcak birşey yok... yaradan sevgiyi o renge tahsis ettiyse vardır bi bildiği elbet..


ve bugün ego ve kendine güvenin yanına kilo verme güven telkini ekledim..yeni telkinimde ilk günüm...
diğer telkinlerin yaptığı gibi aşırı zihin doluluğu (hani baş ağrısı ve başım şişti kazan gibi oldu hissi) olmadı...sanırım içindekine benzer sözlere beynim önceden alışkın olmalı...
telkin içeriğini okudum...karar verme konusunda ve başkalarının sözlerine kulak asmama konusunda da sözler geçiyor..ve tabi adından da anlaşılacağı gibi güven konusu da geçiyor...belki de zamanında bu 3 ayrı konu için 3 ayrı telkin dinleyerek boşa beynimi yorup zorlamışım sanırım...bunların da yanında bonus olarak fazla kilolarımdan da kurtulucam inşallah ben anladımki fazla telkin çeşidi bana yaramıyor..halbuki acele etmeden yavaş yavaş eklemeler yaptım ama buna rağmen şu günkü aldığım yüksek performansı almadım...olsun bana tecrübe ve altyapı oluşturdular..