burre'ye gidelim

[mavidag]

merhaba,
belki bana uğrarsınız , birlikte sohbet ederiz

sitede birkaçgündür varım..Bugün 4,gün oldu müzikleri başlayalı..dünden beri iç konuşmalarım arttı, gece çok karmaşik ve saçma rüyalar gördüm..biraz neeler oluyor gibisinden düşündüm heralde bugün fazla dinlemedim..yarım saat kadar ancak ...
İlk günlerdeki etkileri hislerimi yazmıştım..
Ayrıca birden sıkıntılı bir halim oluyor arada,umutsuzluk da..ama geçiyor fazla uzun değil ,yada neşeli haller olabiliyor.dalgalanma dedikleri bu mu acaba..
Bir müddet diğer etkilenmeleri ve yorumları okumuycam, onlarında mı etkisinde kalıyorum dedim kendimce..
Ama manik depresif biri olduğumdan bu değişimler beni ürkütüyor aynı zamanda..acaba atak tetikleyici bir etki görür müyüm diye ..Site doktoruna sormak istemiştim bunu nasıl yapabilirm ?

şimdilik bu kadar.

.
ben telkinlerin etkilerini hiç okumadım..bir kaç gün bende hiç bir olumsuz etki yokken bir yerde gözüme ilişti dalgalanma tabiri..aa bir baktım..benimde başım ağrımaya başladı..hadi dedim hadiiiiiiiii ölüyor olsan bu telkinleri dinliyceksin bu yataktan çıkacaksın...meğer bana bu lazımmış..ben hiçbir olumsuz etki hissetmeden çıktım durumun içinden hemde öyle az buz bi saat dinlemedim..yaklaşık 20 saat dinledim..o geriye kalan 2 saatte ya mp3 pili bitmiştir yada buna benzer bir şey olmuştur...
senin bahsettiğin durumda denge çok önemlidir diye biliyorum...yanlışım olursa affet...dengeyi kurabilmek için mutlaka ilaçlarını iç..sakın bırakma... bu gece koyacaktım halledemedim..artık yarın koyarım çakra dengeleme meditasyonunuda yap..boş kaldığın zamanda..ellerini bir müddet başının iki yanına..üç beş dakika sonrada kulaklarına koy..gün içinde bunu elin erdikçe yap çakra meditasyonu zaten bütünsel denge için...gelişimlerini sevgiyle takip edicem iyiki aramızdasın saygılı sevgiler...

[cent]

burrecim hoş geldin sefalar getirdin günlügün hayırlı ugurlu olsun hadi gelişmelerini yazdıkça sitene gelir ziyaret eder bir çayını içerim sevgilerle kal




bak sana neler gelmiş şimdiden

[shamanic]

bitki çayımı aldım geldim canım..




günlüğün hayırlı uğurlu olsun.. güllerle dolsun.. mutluluklarla taşsın..

arınmaların bitince sevinç üstüne sevinçli haberler veresin bize....

evet dalgalanmalar tarif ettiğin şekilde.. zaten bu etkileri yaşadığına göre canım o bölümü okuyabilirsin..

sakın bazı konularda etkikeneceğim diye şartlama kendini.. akışa bırak kendini güzel konular ile ilgilenerek meşgul et bu arda..
ama telkinlerin etkilerini çokya vücudumda ruhumda neler yapıyor diyerek takip etme bence..

kendiliğinden doğal olarak bi anda değişimi hissedebilirsin.. ben mesela neredeyse hiç bir olumsuz etki ile karşılaşmadım kuzum..

telkinlerin özünde doğru olan davranış biçimini kazanmak yatar bunun için ben rahatsızlığınla ilgili olarak faydalı olacağını düşünüyorum..
daha çok dengede ve huzurlu hissetmeye başlayacaksın bence..

kendini içsel konuşmalrınla ve dışsal eylemlerinle destekle..

ayna çalışması bölümümüz var mesela tavsiye ederim..
bilinçaltı çalışmalrı ile ilgileniyorsan o bölümümüzüde incele..
istersen ayrı ayrı link veririm hepsi ile ilgili..


kendine.. ruhsal zihinsel bedensel olarak denge ve uyum içerisinde olduğunu söyle sık sık..
her geçen an daha mutlu huzurlu ve dendeli harika bir yaşamın olduğunu söyle..
yinede gelişmelerini bizlere sürekli aktarmaya devam et canım..


hiç bir şeyi içinde tutma.. yazmak istediklerini buraya yazamadıklarını bir deftere kağıda nereye bulursan yaz ve arın o düşüncelerinden..

bunlar sadece başlangıç.. çok güzel günleri ve mutluluları da paylaşağız..
önce kendine sonra yaptıklarına inan ve güven..

bizler elimizden geldiğince daima yanında oluruz ...

sevgiler..

Merhaba,Burre günlüğün hayırlı olsun bende sana shamanic gibi içinden geçenleri dökmeni öneririm .Ben içimden geçenleri günlüğümle paylaştım.Geçen gün oturup günlüğümü okudum sanki geçmişe yolculuk gibi geldi.İnanırmısın bazı olaylara eskisi kadar kızmadığımı hissetim.Arkadaşların bana yalnız olmadığımı onlarında benzer sorunlar yaşadığınıve kendilerince çözümlerini benimle paylaşmaları bana kendimi iyi hissetirdi.Sanada tavsiye ederim.Herşey gönlünceolsun.

[mavidag]

Merhaba,

ne güzel şeyler getirmişsiniz böyle

çok teşekkür ederim hayalaz ,cent, shamanic ve mustang

evet hayalazcım, bizim içindenge çok önemli,ben koruyucu tedavideyim uzun süredir yani sürekli ilaç kullanmam gerek ,beyin kimyasını normal işlevinde tutmak için,bu durumu kabulleneli çok oldu,doktorumlada sürekli iletişimdeyim..kendimi çok iyi takip etmeliyim,belki bu yüzdendeğişimlerin üstünde çok durdum..Ruh ve duygularımı takip etmek ,içimde neler oluyor bitiyor gözlemek alışık olduğum bir durum..ancak böyle atak olursa farkederim,belirtilerde önlemler alarak ileri boyutlar ulaşmaz..Ama şu an böyle hastalık dönemi sözkonusu değil, sadece koruyucu ilacımı var..ömür boyu kullanıcam bunu..tıpkı şeker, tansiyon ilaçlarrı gibi işte ..

Şu kafa dağınıklığı halim pek geçmedi,daha çok şey yazıcam ama bir türlü toparlayamıyorum kendimi..Aslında yazmak benim için yeni değil,15 yıldır nerdeyse günlük tutarım defterler dolu..
Farkettiğim bişey var,bu dalgalanmalar benim için hastalık durumalarındaki dalgalanmalr gibi değil, o zaman böyle anlık geliş gidişler olmaz daha farklı uzun geçişler olur..bunu ayırabildiğimi farkettim..yine bir tedirginlik olmuştu, normal biri için neşe ve mutluluk iyi bir durumken benim için tehlike çanları çalarak manik dönem ben geliyorum diyebilir..birde önümüzde mevsim değişimi var ,işler hepten çıkılmaz hale gelir mi diye düşünmüştüm.
Manik depresif hallerimi,böyle biri olmayı seviyorum ..Farkındalığımız yüksekmiş doktorlar böyle diyor..
Aslında ihtiyacım olan, enkaza dönmüş kırık dökük geçmişten onun travmasından kurtulmak.gelecek kaygısından yine aynı şeyler mi olur korkusunda da kurtulmak...
genç yaşımda hiç beklemediğim çok olay oldu,bu sağlık sorunuyla birlikte..hayatımın dönüm noktasında beni buldu ve sonra 20li yaşlar nasıl böyle iniş ve çıkışlarla geçti anlamadım..üzüldüm,kırıldım ağladım çokca..şimdi böyle değil ama ..yinede bir ama var işte..ne kadar kendime geçmişi sırtında taşıma diye öğütler versemde,biranda kapıma dayanması çok şaşırtıcı..demek unuttum demek yalanmışş.yada unutmak ve geçmişle barışık olmak aynı değilmiş..

Yine karma karışık rüyalar gördüm bu gece..İki komşumuz kavga ediyordu,düngecede yakınlarda evlenen bir akrabamvar onun düğünüymüş ama kız bırakıp gitti düğünü başkasını seviyormuş falan..yani öyle saçma şeyler görmeye başladım ki..

Yine geç saatlerde uyuyorum ama daha huzurlu uykular sanki...Dediğiniz gibi ellerimi başımın iki yanına sonra da birini göğsüme diğerini karnımın üstüne koyuyorum...işe yaradı sanki..

Arada sizde zıplar gibi oluyor musunuz ?

Birde ilk gün yada ilk iki gün biretki olmuştu,ama şimdi o kadar hissetmiyorum.
Normalde güleryüzlü biriyim insanlar böyle der..ama müzikleri dinlemeye başladığımda ; gülümsediğimde içimden gelen sıcaklığını öylesine hissettim ki..hiç böyle olmamıştım..şimdi bu durum geçti ama yada ben alıştım..

Biraz işim var yine görüşürüz ...

sevgiyle ve sağlıkla kalın hepiniz...

yine ben geldim nasılsın demiycem zaten yazmışsın...kendini bu kadar iyi takip eden bir kişi daha tanıyorum oda ben..yedi yıl psikolojik tedavi gördüm..geçmiyecek..daima ilaç alacaksın..aynı şeker ve tansiyonu olanlar gibi dediler..yapacak bir şey yok..peki dedim..yedi yıl sonra doktorumun gözetiminde ilaçlarımı bıraktım..ve şimdi vitaminlerden başka bir şey almıyorum..ama kendimi hissediyorum..bir şekilde önlemimi alıyorum..depresyona girip yatak odama kapandığımda.doktora gidecek maddi imkanlarım olsaydı..belki yine ilaç almak durumunda olabilirdim..yoktu doktora gidemedim..depresyondan 8 yıl sonra kendimi nasıl soktuysam, öyle çıkardım..benim döktorum lityumu ve magnezyumu dengeli bir şekilde verdi...almanyadaydım..beni 30 yıl öncenin tüm imkanlarından faydalandırdı..o zamanlar benim gibi insanları tımarhaneye koyuyorlardı...şu anda herkes alabildiğine bilgilendirilerek ve moral verilerek tedavi ediliyor, hayatın boyunca ilaçlarını alacaksın dediklerinde..olurda tıbben bir imkan çıkmazsa beklentiye girmesin hastamız diye böyle söylüyorlar..allah bilim adamlarından razı olsun vızır vızır araştırma yapıyorlar..hangi tedavisi imkansız dedikleri hastalığa çare bulmadılarki..en yoğun çalıştıkları alanda insan beyni...kendini kontrol ediyorsun zaten..telkinlerden dolayı önemli bir şey olacağını sanmıyorum...ama dediğim hareketleri gün içinde bir kaç kere yap...bedeninin seyirmesi..o, hani zıplar gibi dediğin durum..farkındalığının yüksek olduğundan dolayı enerjiyi full algılamandan oluyor..benimde sağ bacağımı tutup tutup bırakırlar, o zaman anlarımki bedenim enerjiye olumlu tepki veriyor..çünkü acaba bu olduğunda ne için oluyor diye çok kontrol ettim....yazmaya devam edersen yanında olacağımızdan emin ol..afetme medisi yolda..evin şeklini değiştiriyorum..birazda dışarıda halletmem gereken işler var ama aklımdasın ..saygılı sevgiler..

[mavidag]

İki gündür ensemde ağrılar hissediyorum ,birde hoplar zıplar hallerimde arttı, özellikle yattığımda hissediyorum..

Bu akşam müzikleri dinleyemedim, başımın içinde sanki şimsekler çarpıyor ve canımda yanıyor hafiften..başağrıları vardı bugün, çok sıkıntı yaptı..içimde daraltı oluyor birden bu özellikle suçluluk scriptinde..ama dün de çok güzel geldi dinlemek ...bugün değil...anlamadım..

Biraz ara versem olur mu..

[shamanic]

telkinlere alışkanlık kazanana kadar gün aşırı dinle bakalım neler olacak..

önemli olan kendini yormadan bir devamlılık halinde dinlemen...

sevgli burre
suçluluğa ara ver..affetme medisi geliyor yarın akşam yüklerim yarın başka iş yapmıcam.bu mediyi yükliycem siteye...ilk önce ego güçlendiriciyi dinle..afetme meditasyonu yap...bütün bu yükler atıldıktan sonra, ve kendini iyice güçlü hissetmeye başladıktan sonra suçluluğu dinlemeni öneririm..hoplar zıplar hallerin önce kasılma.sonra istemdışı seyirme şeklindemi ?..yani istemsiz hareketleri yaparken önce kasılma geliyormu?..bende centin fikrine katılıyorum..suçluluğu çıkar bakalım neolacak