adım .... ben bir alkoliğim(24.01.11)

[chtcelik]

almadım. evden dışarı çıkıp bir defter almadım. bu gün gurubumdan birilerini arıyacak ve günlük tutmaya başlıayacaktım. gurubumdan birisini aradım ama evden çıkıp bir defter almadım. aslına bakarsan evde bir sürü yazacak boş defter ve ajanda var. yazasım gelmedi. alkolu bıraktıgımdan beri yazmaktan uzaklaştım. çünkü bu zaman kadar hep alkollüyken bir şeyler yazmıştım. ve yazdıklarım iç karartıcı şeylerdi. yazmak bana alkolü hatırlatıyordu. ve bana alkolu hatırlatan her şeyden uzak kalmalıyım.( tanrım bu konuda bana fazlasıyla yardımcı olacak) günlük yazmak ise ayıklıgıma yardımcı olacak.
dün gece memleketime geldim. en son bayramdayken gelmiştim sanırım. burası benim için tehlikeli. burada gurup ta guruptan kimsede yok. burada alkolik ... ın bir sürü anısı var. ama ailemi görmem gerekiyordu. en son paylaşımımda ' birilerinin istedigi gibi oluyorum. sırf birileri mutlu olsun diye bir şeyler yapıyormuşum gibi geliyor' demiştim. burada olma sebebimde ailemi mutlu etmek istemem sanırım. aslında hastalıgımın arkasına sıgınıp uzun ca bir süre bu şehre gelmiyebilirdim. bunu düşünmedim degil. fakat alkolizim bir aile hastalıgı. sadece kendimi düşünüp ailemi elimin tersiyle bir kenara itemem. neyse ki ailem gelmeme çok sevindi. alkolik te olsam ben onların hala küçük cii siyim.( bu beni mutlu ediyor) saat 19 30 ve canım sıkılmaya başladı. akşamları evde oturmaya alışkın degilim. özelliklede bu şehirde. hava kararmadan önce evden çıkar sabah karşı eve dönerdim eskiden. neyse geçmişimle yüzleşecek kadar cesur degilim şimdi. dışarı çıkasım yok. aslında dışarda yapacak bir şey bilmiyorum. yanında ayıklıgımı koruyabilecegim bir iki arkadaşım var. birisini aradım ama bu akşam işinin oldugunu söyledi. alkol içilen ortama gitmiyecegim konusunda kendime söz vermiştim buraya gelmeden önce. sanırım bu sözümü tutamıyacagım. çünkü burda alkol kullanmıyan hiç arkadaşım yok. birazdan dışarı çıkacagım. hiç kimseyi aramadan. sahilde bir iki tur atarım . biraz temiz hava ve soguk iyi gelirr..
kız arkadaşımla aram görünürde çok iyi olmasına ragmen bir şeyler eksik gibi. ikimizinde alkolik olması ve onun benden 4 yaş büyük olması ana sorunlar sanırım. yaş kısmı o kadar önemli olmasada ikimizinde alkolik olması asıl sorun. bu akşam ona bir şeyler yazmayı deniyecektim. sanırım yazmıyacagım. ayıklıgım daha çok yeni . yarın bir buçuk ay olacak. saglıklı düşünemedigimi kabul etmeliyim. tanrım ben saglıklı bir şekilde düşünemiyorum. aklımı ve irademi sana teslim ediyorum. bana yol göster. bu gün yeteri kadar dua etmedim. osho amcanın kitaplarını okudum biraz. bilgisayarda fazlasıyla zaman kaybettim. dışarı çıkıyorum çok sıkıldım. yazasım gelmiyor. tanrım her zaman yanımda oldugunu biliyorum. varlıgını her an hissedebilmem için bana yardımcı ol. ayıklıgımı koruyabilmem için bana yardımcı ol. dogru insanlarla dogru yerlerde olmam için bana yardımcı ol...

[Işıldayan Safir]

Merhabalar,

Alkol kullanabilirsiniz elbette ancak buna çözüm bularak alkol kullanımına son veren nice örnekler biliyoruz. Siz de onlardan biri olabilirsiniz. Çevrenizde alkol kullanmayan arkadaşlarınız olması sizin bunu yapamayacağınız anlamına gelmez. Bu nedenle insanlardan uzaklaşmanızın sebebi kendinize olan güvensizliğiniz sanırım.

Onun dışında sonu yapmalıyım, etmeliyim gibi kelimelerle biten cümleler sonuç alamadığınız her seferde suçluluk biriktirmenize neden olur. O nedenle bu tür cümleler kullanmayın. Ben bir alkoliğim ifadesi de bulunduğunuz durumu korumanıza oldukça yardımcı olan bir ifade. Onu da değiştirmeniz sizin için daha iyi olacaktır.

Ego ve suçluluk telkinlerini dinlemeye başlayabilirsiniz. Telkinlerle ilgili olarak rehber bölümünde ayrıntılı açıklamalar mevcut onları okuyun önceden.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...inleyebilirim/

Güzel haberlerinizi okumayı dileriz.

Sevgiyle kalın, sağlıkla nefes alın.

[tozluantika]

Erkek arkadaşımın alkole çok düşkünlüğü vardı.Ben onun da alkolik olduğunu düşünüyordum.Sadece iki bira içicem diye söz veriyor,fakat sözünde duramıyordu.Bi oturuşta çok miktarda alkol alıyordu.Bu günlerin ertesi günü de kendini dış ortamdan soyutluyor,kimseyle görüşmek istemiyordu. Bir iki gün sonra normale dönüyordu.Fakat aynı durum aralıklarla tekrarlanıyordu.Onu alkolden vazgeçiremedim,doktora gitmesini önerdim,kulak asmadı.Çok defa bırakmayı denedi,yapamadı.Bi keresinde 3 4 ay içmedi.Artık bıraktığına,tekrar içmeyeceğine inanmıştım,sonra bi gece tekrar kusana kadar alkol aldı.Başka bir gece panik atağı tutmuş -ki o zamana kadar panik atağı olduğunu bilmiyorduk-,ertesi gün muayene oldu ve doktor bipolar bozukluk ve anksiyete bozukluğu diye teşhis koymuş.Kısacası alkole olan düşkünlüğü bu ruhsal bozukluğunun yarattığı birşeymiş.Şu an tedavi görüyor.

[tozluantika]

chtcelik Nickli Üyeden Alıntı

almadım. evden dışarı çıkıp bir defter almadım. bu gün gurubumdan birilerini arıyacak ve günlük tutmaya başlıayacaktım. gurubumdan birisini aradım ama evden çıkıp bir defter almadım. aslına bakarsan evde bir sürü yazacak boş defter ve ajanda var. yazasım gelmedi. alkolu bıraktıgımdan beri yazmaktan uzaklaştım. çünkü bu zaman kadar hep alkollüyken bir şeyler yazmıştım. ve yazdıklarım iç karartıcı şeylerdi. yazmak bana alkolü hatırlatıyordu. ve bana alkolu hatırlatan her şeyden uzak kalmalıyım.( tanrım bu konuda bana fazlasıyla yardımcı olacak) günlük yazmak ise ayıklıgıma yardımcı olacak.
dün gece memleketime geldim. en son bayramdayken gelmiştim sanırım. burası benim için tehlikeli. burada gurup ta guruptan kimsede yok. burada alkolik ... ın bir sürü anısı var. ama ailemi görmem gerekiyordu. en son paylaşımımda ' birilerinin istedigi gibi oluyorum. sırf birileri mutlu olsun diye bir şeyler yapıyormuşum gibi geliyor' demiştim. burada olma sebebimde ailemi mutlu etmek istemem sanırım. aslında hastalıgımın arkasına sıgınıp uzun ca bir süre bu şehre gelmiyebilirdim. bunu düşünmedim degil. fakat alkolizim bir aile hastalıgı. sadece kendimi düşünüp ailemi elimin tersiyle bir kenara itemem. neyse ki ailem gelmeme çok sevindi. alkolik te olsam ben onların hala küçük cii siyim.( bu beni mutlu ediyor) saat 19 30 ve canım sıkılmaya başladı. akşamları evde oturmaya alışkın degilim. özelliklede bu şehirde. hava kararmadan önce evden çıkar sabah karşı eve dönerdim eskiden. neyse geçmişimle yüzleşecek kadar cesur degilim şimdi. dışarı çıkasım yok. aslında dışarda yapacak bir şey bilmiyorum. yanında ayıklıgımı koruyabilecegim bir iki arkadaşım var. birisini aradım ama bu akşam işinin oldugunu söyledi. alkol içilen ortama gitmiyecegim konusunda kendime söz vermiştim buraya gelmeden önce. sanırım bu sözümü tutamıyacagım. çünkü burda alkol kullanmıyan hiç arkadaşım yok. birazdan dışarı çıkacagım. hiç kimseyi aramadan. sahilde bir iki tur atarım . biraz temiz hava ve soguk iyi gelirr..
kız arkadaşımla aram görünürde çok iyi olmasına ragmen bir şeyler eksik gibi. ikimizinde alkolik olması ve onun benden 4 yaş büyük olması ana sorunlar sanırım. yaş kısmı o kadar önemli olmasada ikimizinde alkolik olması asıl sorun. bu akşam ona bir şeyler yazmayı deniyecektim. sanırım yazmıyacagım. ayıklıgım daha çok yeni . yarın bir buçuk ay olacak. saglıklı düşünemedigimi kabul etmeliyim. tanrım ben saglıklı bir şekilde düşünemiyorum. aklımı ve irademi sana teslim ediyorum. bana yol göster. bu gün yeteri kadar dua etmedim. osho amcanın kitaplarını okudum biraz. bilgisayarda fazlasıyla zaman kaybettim. dışarı çıkıyorum çok sıkıldım. yazasım gelmiyor. tanrım her zaman yanımda oldugunu biliyorum. varlıgını her an hissedebilmem için bana yardımcı ol. ayıklıgımı koruyabilmem için bana yardımcı ol. dogru insanlarla dogru yerlerde olmam için bana yardımcı ol...

Bu arada bi önceki mesajımı size istinaden yazdım,belki durumunuz buna benzer bir durumdur,yardımcı olabilir diye.Erkek arkadaşım tedaviye başladığından beri alkol almıyor.Eğer bu düşkünlüğünüzden kurtulmak istiyorsanız muayene olup ilaç tedavisi ve konuşma terapileriyle bir gelişme sağlayabilirsiniz.