selocanın günlüğü:))

[selo2951986]

mesela kendini onaylama konusunda en iyi en etkili şekilde bana onaylama yazar mısınız?bende bu kalıba uygun diğer konulara uyarlama yaparım.zaten çekirdek inanç konusundada yardım alıcam.yani her yönden daha iyiye gidicem sayenizde:))

[MERAGİR]

selo2951986 Nickli Üyeden Alıntı

bugün kendimle ilgili yeni bir şeyin farkına vardım: başkalarının düşüncelerini çok fazla önemsiyorum birde buna kendimi yargılamak ekleniyor ve kısır döngü başlıyor.şöyle ki mesela yoldan geçen biri bile olsa kendime başkalarının gözüyle bakıyorum ve kendimi onların gözünden eleştiriyorum.sonra kendim bu kişiye kızıyorum ve sinir oluyorum sanki bana haksızlık ediliyormuş gibi.ama o kişiyle hiç konuşmuyorum:)))nasıl bir döngü bu böyle.kişiyi eleştiren yani beyin korteksini sürekli baskı altında tutan süper ego muydu?

aynısı bende de oluyor.bundan nasıl kurtulacağız.kendimi iyi hissetmediğim,kendime güvenmediğim zaman bunu daha sık yaşıyorum.bir şey yapacağım diyelim,bir bakıyorum karşımdaki kişinin gözüyle kendimi eleştiriyorum,sabote ediyorum..kendime güvenim artığı zamanda onu tersliyorum,de git işine diyorum.ah bu kendine güven sorunu neler yapıyormuş adama.

[selo2951986]

çocukken ebeveylerimiz bizi eleştirir yargılardı şimdi zihnimiz bunu kendisi yapıyo:)))

[genco]

selo2951986 Nickli Üyeden Alıntı

çocukken ebeveylerimiz bizi eleştirir yargılardı şimdi zihnimiz bunu kendisi yapıyo:)))

Yerinde bir tespit,tebrik ederim. Gerçkten de yaşadıgımız güvensizlik sorunlarının büyük bir çoğunlugu ailemizden kalma bizlere. Bilinçaltına yerleşen köhne düşünceler,ilerleyip yol almamıza engel oluşturmakta. Bunun üstsinden gelebilecek insanlarız,telkinlerinde katkısıyla.

[bluegirlx]

selo2951986 Nickli Üyeden Alıntı

mesela kendini onaylama konusunda en iyi en etkili şekilde bana onaylama yazar mısınız?bende bu kalıba uygun diğer konulara uyarlama yaparım.zaten çekirdek inanç konusundada yardım alıcam.yani her yönden daha iyiye gidicem sayenizde:))

eğer abdullah betden çekirdek inanç konusunda yardım alacaksan bence ondan bu konuda yardım isteye bilirsin.çünkü zaten sen bir bütünsün.çekirdek inancın değişince kendine olan saygın yerine gelecek..ama ben kendim için kullandığım olumlamayı sana vereyim yinede.

olduğum gibi tam ve yeterliyim.yaptığım hatalar ve tüm deneyimlerim beni ben yaptı.hepsi birer deneyimdi ve en doğru ben olayım diye yaşandı..tüm deneyimlerimi yaşanmışlıklarımı korkularımı kişiliğimi olduğum gibi kabul ediyor kendimi onaylıyorum..artık daha çok ben olabilmek için iyiyi güzeli deneyimlemeyi seçiyorum..ve seçtiğim herşey güven ve sevgi içinde gerçekleşiyor..şükürler olsun..

[Edward_87]

Selocum yeni günlüğün hayırlı olsun.Kusura bakma zamanım yoktu günlüğünü geç görebildim.Günlüğünde çok güzel ve samimi ifade etmişsin.Okurken gerçekten çok keyif aldım.:)Söylediklerin doğru.Aynı sorunları yaşıyoruz.Tam anlamıyla kendi içimizde kabuğumuzu kıramamış durumdayız.Umarım hayatımızdaki sorunların üstesinden gelmeyi başarırız ve herşey gönlümüzce olur. Şimdiden çok ilerleme kaydetmişsin.Bu konuda Benden kıdemli sayılırsın.Ben siteyle tanışalı yaklaşık 2 ay oldu.:)
Bu arada çekirdek inancı konusu ilgimi çekti. Merak ettim zamanım olduğunda bakmak isterim:) Senden öğreniceğim çok şeyler olucak:).Birde Louise Hay ismi hiç yabancı gelmedi.Üniversite sınavı zamanında Düşüncenin iyileştirici gücü kitabının yazarıydı.Okurken moralen beni çok rahatlatırdı.:)
Bu suskunluk konusuna gelince bende aynı şeyleri yaşıyorum.Yeni insanlarla tanışırken kendimi kasıyorum.Fakat bu bence sosyal fobiden kaynaklanmıyor.Çünkü kendini çok güzel ifade etmişsin.Bana da aynı şeyleri anlatıyorlardı.Kendine güvenle alakalıymış.İnanki bende bu konuyu araştırıyorum ve yardım almaya çalışıyorum.Kısa sürede sorunlarımızın çözüleceğini umuyorum.

Gelişimlerinin ve farkındalıklarının artması dileğiyle. :)

[selo2951986]

teşekkür ederim edward kardeş inşaallah hep beraber hep daha iyiye gideceğiz ve kabuklarımızı kırmayı başarıcaz.bir kere buna niyet ettik mi yaşamımız bu yönde akacaktır.loise hay düşünce gücüyle tedavi kitabında çekirdek inanca yönelik bilgiler bulabilirsin.tabi orada yazanlar artık çekirdek inancın son belirtisi olan hastalıklar.inşaallah bize daha fazla zarar vermeden yok ederiz onları.
yukarıda meragir arkadaşın bahsettiği gelgit durumları yok mu ah bu özgüven.dinliyorum kuruyorum ama tekrar yıklıyo.yeni kurduğum düşünce yapılarını ısrarla yıpratan, beni yeniden geçmişe döndüren, ne yaparsam yapayım kendimi bir süre sonra aynı döngünün içinde buluyorum.ama tek bir farkla telkinlerin sayesinde kendime daha net bakabiliyorum ve içimde beni eski kalıba çeken bir inanç olduğunu hissedebiliyorum.inşaallah yakın bir zamanda ondanda kurtulucam.

[selo2951986]

bugün ne zamandır aklımda olan bir şeyi yazmak istiyorum telkinler konusunda.bizler her an geçmişin gölgesinde yaşıyoruz,geçmiş şartlanmazlarımız üzermizde bizi bizden uzaklaştıran gereksiz yükler.düşünürken sürekli olumsuz etki altındayız ve etrafımızda bir kabuk var gerçeği görmemizi engelleyen.telkinler bizi bu yükten, olumsuz seslerden kurtarıyor ve tertemiz bir sayfa açıyor.sonra kendimizi farkediyoruz.emekler gibi yaşarken kendimizi farkediyoruz.bilmediğimiz yönlerimizi görüyoruz.zihnimiz kendimize açılıyor.ama geçmiş bir yerde duruyor bizden bağımsız bir kenarda.bizimle bağlantısı yok anlarda.ve biz o sayfaları geçmişten bağımsız dolruyoruz kendimiz olarak yazıyoruz her satırını.bağımsız bir şekilde düşünüyoruz her şeyden.ama benim geçmişim duruyor bir kenarda benden bağımsız.dinlemeyi bırakınca bir süre sonra geri geliyor her şey.başından beri gördüğüm ama farkedemediğim bir şey var:çekirdek inanç ağacım.telkinler bu ağacı deviriyor olduğu gibi.ama bu ağaç dallarından yeniden yaşama dönebiliyor.yıkıyorum onu kendime güveniyorum diyerek.ama o dallar yok mu.kendine güveniyorsun ama bak yetenekli olduğuna güvenmiyorsun,başaracağına inanmıyorsun,sen sorumluluk alma başaracak kadar güçlü değilsin,yaşamın akışına güvenmiyorsun diyor.ve sonra olumsuz bir olayla kendilerini onaylıyorlar.sonra ağaç yeniden canlanıyor.sanırım bu savaş dallarını da kurutuncaya kadar hep devam edecek.

[bluegirlx]

hımmm...savaşı bırakıp egosal kimliğimizle barışınca düzelecek..dalgalanmalar olacak..o dalgalarda keyifle sörf yapmayı öğrenince bitecek..

[selo2951986]

bu barışı nasıl yapıcam bilmiyorum.bugün söyle asosyal faceime baktımda bu yaşıma geldim hala sosyal olamamışım.istediğim sosyalliğe gelemedim.zaten sınıfta seminer vericem bide bu çıktı şimdi:(((