Ozi'nin Günlüğü

[gobbo]

Birde bence sigara ile aranda ki ilişkiyi belirlemen lazı. Günlüğünde bunu çok kolay başka konularda yapabildiğini gördüm bence bu konuda da kendine sorlar sormaya başlar sen mi ona muhtaçsın omu sana muhtaç bu durumu yani sigara ile aranda ki var oluş durumunu belirlersen kısaca farkındalığını bu anlamda detaylandırırsan yararlı olur böylece daha kolay özgürleşebilirsin sanıyorummmm...:=)

[gobbo]

Bu yazıyı günlüğümü okuma ihtimali olan arkadaşlarım için yazıyorum. Arkadaşlar ben görme engelli arkadaşlarımız için adını vermiyim çünkü ne o sitenin bir elemanıyım ne de başka bir amacım var kitap okuma kampanyasına katılmak istiyorum. Eğer sizde gelişim basamaklarını çıktığınızı düşünüyor ve bunun sadece sizinle dedğil etrafınızda da dönüşümü yakalayabilmelerini sağladığınız insanlarla daha da artacağını ve hız kazanacağına inanıyorsanız. Bu ve benzeri yardımlarda bulunun. Umarım bu dönüşümde yanınızda olduğunuz herkes çok minnettar kalacaktır ve bu sayede değerinize değer katabileceksinizdir.....Öyle umut ediyorummmm....:=) İsterseniz buaradan bu tr paylaşımlarımızı yol göstermek adına yapabiliriz çünkü sitede böyle bir başlığın yanlış anlaşılabileceğini düşünerek çekiniyorum açıkçasıııı...:=)

[house]

gobbo Nickli Üyeden Alıntı

Canım saol zaten yaklaşık 3 ay önce bırakmıştım ama nedense dediğim gibi gerş gelmişti o bunalımla bir iki gündür içiyordum ama dün yine bırakma kararımı verdiğim zaman gibi sigara paketimi aldım ve içinde ki bütün sigaraları kırıp çöpe attım ve keyifle yaprım bunu. Sana tavsiyem evet uzun süredir sigara içen biri olarak (7-8 sene olmuştur) ilk bir hafta bence çok kritik dönem gerçekten de ilk bir hafta bırakmaya karar veriri kendini zorlarsan ki biliyorum zorlamak acı verici bir durum ama ondan sonra zaten tiksinmeye başlıyorsun tavsiye ederim birde sigara bırakma telkinlerini de dene istersen ben denemedim falat işe yarıyordur mutlaka. Benim karar verişim hani şu tv de sigara yüzünden kanser olup sesini kaybeden bir adamın reklamı varya onu her görüşümde sanki bende öyle olacakmışım gibi geliyorsu bana çok etkili oldu yani o reklam bende bırakmaya karar verdim. Ve de zorlanmadım.....:=) Sevgiyle kal...:=)

ay evet o reklam ve kararmış akciğeri gösteren reklam varya bende çok etkilendim ondan bende 7 yıldır içiyorum ve hep bi bahanem hazır aman mutlyum yak bitane aman üzgünüm yak bitane olmuyo valla bide en kötüsü paranoyak oldum sürekli göğsüm yada sırtım ağrıyo sanıyorum hani belirtiler o ya aman neyse kötü şeylerden bahsetmek istemem ama bende azmettim hem maddi olarak külfet hemde sağlığı bozuyo

[house]

Gobbo bende günlüğümden bu konu ile ilgili sana yazdım ama belki görmezsin sen siteyi iyce incele ve bizlerede lütfen bilgi ver yardım edelim katkıda bulunalım lütfen sevgiler :))))

[gobbo]

Arkadaşlar merhaba bu gün telkinleri dinlemeye başlayalı 19. günüm gelişmeleri yazıyorum. Öncelikle yeni telkinleri daha fazla sevdiğimi söylemiştim sanırım içinde ki kuş seslerinden dolayı. Ayrıca her geçen gün daha az içimdeki kötü sese kulak verdiğimi görebiliyorum. Daha fazla şükrediyor ve imgelemeler yapıyorum. Telkinlerin yeni versiyonunda mutluluk telkinini de içine koydukları için sanırım daha mutluyum, hep gülüyorum. Kötü günler ve dalgalanmalar geride kaldı.
Yalnız aklıma bir şey takılıyor belki bu soruyu çok soran olmuştur ama ben telkinleri sabah 4 akşam uyurken 4 olmak üzere 8 saat dinlemeye çalışıyorum. Bazende bu süre artıyor uykuda iken özellikle unutup daha fazla dinliyorum. Sölemesi ayıp uykuya da düşkün olduğum için bayağı uyurum yani. Neyse uykuda iken bazen kulaklıkla dinliyorum ama kulaklık kulağımdan çıkıyor yada sabah bir bakıyorum ben çıkarmışım kulaklığı o yüzden bilgisayarın sesini açıp dinlemeye başladım. Ama endişe ediyorum acaba gerçekten duyuyor muyum diye son zamanlarda çünkü herşey normale döndü ya hayatımda atraksiyon kalmadı dalgalanma anlamında....:=) sanki telkinleri bu sesle duymuyormuşumda etkileri azalmaya başlamış gibi bir his yerleşti içime daha doğrusu paranoya desek daha doğru olur sanırım.
Forumu bayağı okudum telkinleri dinlemeden önce yani nasıl dinlenmesi gerektiğini az çok biliyorum. Sadece sesi suyacak kadar bile açsak telkinleri algılayabildiğimizi yazmış Atakan bey ama yinede kimileri kukalıkla kimileri hoparlörle dinlediklerini söylemişler. Ben sadece bilgisayardan çıkan ses kadar açıyorum ve uykudayken öle dinliyorum. Sizce yanlış bir şey mi yapıyorum?
OOOOFFFFFFFFFF kısacık şeyi ne kadar uzattım yaaaaa.....:=)
Sevgiyle kalın...............:=)

[gobbo]

Merhaba arkadaşlar bu gün 21. günüm artık telkinlerime yenilerini ekleyeceğim. Şimdi size gelişmelerden bahsedeyimmmm...:=)
Evettt...Artık olumsuz düşünme becerimi beceriksizliğe dönüştürme aşamasında bayağı bir iyilişeştiğimi söyleyebilirim. Eskiye nazaran olumsuz düşünme kalıpşarımın çoğunu aştım ama çok köklü oldukları için sanırım biraz daha zaman var. Diğer bir gelişme ise kendimi farkediyorum ve atalete kapılmadan bunun değişmesi için olumlama ise olumlama imgeleme ise imgeleme ne yapmam gerekse onu yapıyorum. En yakın zamanda kendi kendimi sabote eden yanımla ilgilide bir çalışmaya başlayacağım çünkü benim en büyük problemim bu anladım. Aslında tabloyu biraz koyu gösterdim ama eskiden de olumlu düşünmeye çalışan ve hayata olumlu bakmaya çalışan biriydim. Ama etrafımda yaşadığım olumsuzluklar, etrafımda ki inssanların hep olumsuz bakış açıları beni maalesef ki olumsuz tarafa doğru çekiyordu. Bunları yazarken kimseyi suçladığımı düşünmeyin hata bende ki ben o tarafa çekilmek istiyordum dememk ki. Neyse şimdi sabotajcı tarafıma yönelip onunla ilgilenmem gerek.
Hayatımda sürekli yaşadığım bir döngü var: olumlu düşünmeye başladım hayatıma olumlu şeyleri çekmeyi de çok istiyorum, telkinler sayesinde de olumsuz düşünme kalıplarımı attığımı da hissediyorum ama hala atalet konusunda çok yol alamadım.
Kısacası DURUYORUMMMMM hala. Bunu yenmek için önerebileceğiniz bir çalışma, bir meditasyon yada her ne ise işte bir şeyler var mı merak ediyorum. Deiğim gibi eskiye nazaran çok çok iyiyim. Ama bu güne kadar yapmayı planladığım belki 50 tane şey , proje olmasına rağmen bir türlü başlayamıyorum. Ama ne dedik olumsuz kalıplara elveda ve de ' Başlayamıyorum yok!' Başlıyorum var....:=) Herkes Sevgi ile kalsın.....:=)