Pinky'nin Güzel Günleri:)

[juger]

evet sevgili kutayhun güzel bir tavsiye vermiş. suçluluk duygularından kurtulmak çok önemli. bu yüzden telkinlere bile suçluluk ile başlamamızı öneriyorlar.

zpoint'in linkini buradan da vereyim. hatta onu güncellerim. gerçekten çok etkili bir çalışma. onunla suçluluk duygularından kurtulabilirsin mesela.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...i-teknigi.html

bu linki tamamen oku, ne olduğunu zaten anlarsın. bunun için 20 dakikalık bir mp3 de var. istersen onu da özelden gönderebilirim. burada paylaşılması yasakmış.

[pinky9]

kutayhun Nickli Üyeden Alıntı

lavinya.. affetme çalışması yerine tek başına bir hafta suçluluk duygularından kurtul.. zorlu bir dönem olur ama bir hafta sonra kuzuya dönersin... naçizane düşüncem bu....

o telkini yaklaşık 2 aydır dinlemiyorum aslında arada dinlemem lazımdı, hatırlattığınız için teşekkürler...:) telkin yanında başka nasıl kurtulunur ki suçluluk duygularından ?

juger Nickli Üyeden Alıntı

evet sevgili kutayhun güzel bir tavsiye vermiş. suçluluk duygularından kurtulmak çok önemli. bu yüzden telkinlere bile suçluluk ile başlamamızı öneriyorlar.

zpoint'in linkini buradan da vereyim. hatta onu güncellerim. gerçekten çok etkili bir çalışma. onunla suçluluk duygularından kurtulabilirsin mesela.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...i-teknigi.html

bu linki tamamen oku, ne olduğunu zaten anlarsın. bunun için 20 dakikalık bir mp3 de var. istersen onu da özelden gönderebilirim. burada paylaşılması yasakmış.

bu gece okuyorum,mp3üde gönderirsen çok iyi olur evet :)
suçluluk telkini yeniden mi dinleyim yani juger listemde yoktu bayadır

[juger]

1 hafta dinle bir süre ara ver böylesi en iyisi olur

[pinky9]

tamam juger mesajını aldım,gece yatmadan önce o linkide okuycam,teşekkür ederim tekrardan sana ve herkese:)

[pinky9]

evet sevgili günlüğüm,uzun süredir negatifliklerimle seni bıktırdım dimi

artık bunun bi işe yaramadığına karar verdim,oturup en kötü senaryoları düşünmekle bişi olmuyor. Sen kendine yardım etmezsen ne telkinler ne burdaki insanlar sana yardımcı olamıyor

Ben resmen 1 aydır kendimi kapatmıştım gene her şeye eski lavinya oldum diyip duruodum, her şeyden sıkılıyodum,en kötüsü hiç şükretmiyodum, gerek ailemden gerek sevgilimden sürekli şikayet ediyodum,şikayet ettikçe ise daha kötü tepkiler alıoydum,hayatım daha kötü oluyodu

Bunda kendimi bırakmamında büyük payı var,bi türlü kendimden memnun olamıyorum,hiçbişeyimden,bu yüzden hiçbişey de yapasım gelmiyodu,ne olumlama ne meditasyon vs... Uykusuzluk beni mahvetti 1 aydır gece 3-4te yatıp sabah 7de kalkınca tüm gün şapsal gibi oluyo insan tabi günün bereketi kaçıyo her işi kötü gidiyo Sabah bi kalkıyorum gözlerim şiş suratım kireç gibi iyice çirkinleştim haa diyodum, okula gidince güzel bakımlı kızlarla kendimi kıyaslayıp duruodum haha :D:D bu da insanın enerjisini alıyo resmen tabi.

Buraya son yazdıklarımı da okudum da, sürekli şikayet etmişim ama sürekli. E tabi edilen yardımlarda bi kulağımdan girmiş ötekinden çıkmış

Artık okulum tatile girdi, siteyi okuyup duruyorum ,her şeye yeniden başlamaya karar verdim. Daha fazla vakit kaybetmenin anlamı yok,şimdiye çok daha ilerde olabilirdim ama vardır bunda da bi hayır

Öncelikle benim pozitif düşünceyi özümseyebilmem gerek, her şey ondan kaynaklanıyor. Negatif düşünüyorum, kafamda senaryolar yazıyorum, sonra ona göre hissettiğim duygular değişiyor, ve buum durduk yere etrafımdaki insanlara patlıyorum:D
Ondan sonra kendimi,ailemi,sevgilimi,hayatımı olduğu gibi kabul etmeyi sevmeyi öğrenmem gerek. Şükretmeyi bilmiyorum. Hep daha fazlasını istiyorum çünkü içimdeki boşluğu saçmasapan şeylerde arıyorum,öle doldurmaya çalışıyorum,mesela bi kıyafette,yada yeni bi telefonda, yada sigara içmekte vs vs daha da çoğaltabilirim :) Elimdekilerle yetinmesini mutlu olmasını öğreneyim ki, daha fazlasına hazır olayım dimi:) Şikayet ederseniz,elinizdekileri de kaybediyosunuz arkadaşlar unutmayın.
Ben hiç kendimi beğenmem mesela, yüzümü beğenirim ama yanaklarım şişko derim, bacaklarım çarpık derim, gözlerim çok baygın bakıyo derim, giydiğim hiçbişey yakışmıyo derimorantısız bi vücudum var derdim var da var derim sıralarım herkesi kendimden daha güzel görürüm. Ailemi beğenmem,şöleler böleler. Sevgilimi beğenmem,asabi kıskanç vs derim, ama yaptığı iyi şeyleri hiç görmem. E şikayet ettikçe de bu size daha kötü olarak dönüyor. Çünkü ben önce kendimi değiştirmeyi öğrenemedim. evet baya ilerledim aşama kaydettim ama bi yerde bi yanlış yaptım,uygulamaya dökemedim tam olarak. Babama kızıyorum çok sinirli asabi diye, e diyorum sonra kendime bakıyorum sabah çayı geç koydu diye anneme bağırırken buluyorum kendimi. Demek ki kendimi değiştirememişim ben daha !
Bu konuda her türlü yardımınıza açığım. Ben şöle düşünüyorum, telkinlere 2 gün ara veriyorum. pazartesi yeniden başlıycam,çünkü etkilerini kaybetmeye başladılar. Sonra özlem şahinin bi konuda yazdığını kendini onaylama olumlamalarını her gün yazıcam ,buraya da kopyalayım.
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...html#post91219 bu linkteki olumlamalar çok güzel herkese öneririm,ben kendini onaylama olumlamasını yapıcam ilk önce.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...i-1-bolum.html burda özlem şahinin bahsettiği şekildede olumlamalar yapıcam.

Şimdilik bu kadar,forumu okumaya devam ediyorum,bu sefer uygulamaya geçerek, her şeye yeniden başlıcam.Çünkü çok vakit kaybettim :( şu kendimi değiştireyim önce,hayatımı kabullenmeyi öğreniyim. Hergün olumlamalarımı yapıyım.Sonra yapacağım daha çok şey var. Ücretli telkin cdlerinden almayı fln düşünüyorum. Sonra kilo vermek,boyumu uzatmak,sevgilimle olan ilişkimi düzeltmek, okulda başarılarımı artırmak zekamı artırmak gibi şeyler ve etrafımdaki insanlara da yardım etmek istiyorum.Sonra da hayatıma parayı çekmek Ve istikrarlı olmam gerek,başladığım işi devam ettirmeliyim, ben hep yarıda bırakıyorum..:)

[sweeet]

Mola bitmiş gelişime devam. :))Giden zamanı düşünme artık sahip olduğun zaman şimdi ki an hepsinden kymetli.

[pinky9]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Mola bitmiş gelişime devam. :))Giden zamanı düşünme artık sahip olduğun zaman şimdi ki an hepsinden kymetli.

teşekkürler sweetcim :) tüm olumsuz inanç kalıplarımı tamamen silmek değiştirmek istiyorum artık

[pinky9]

Merhaba sevgili günlüğümm

uzun zamandır forumda aktif değildim, yıl olcak nerdeyse :) bu süre zarfında çok olaylar yaşadım iyi kötü diye yargılayamacağım ve hepsinin bana öğrettiği şeyler oldu, insan ne kadar burda gelip okusa da yaşamadan öğrenemiyo bazı şeyleri :) yıllardır korkarak biriktirdiğim pek çok şey başıma geldi bu sene :) tabi hala akıllanamadığım çözemediğim çok çok durum var ama birer birer çözücem inşallah.

Çok şey okudum bu konularda durmadan bilgi toplamaya çalışıyorum ve kendi kafamda şöyle özetledim olayı ; farkındalık lazım :)) farkındalık yani egonun seni yönettiğini farkedip yönetimi ele almak,şeytanın kulağına fısıldadıklarını farkedip dalga geçebilmek , hayatını bir film sahnesi gibi YARGILAMADAN,YORUM YAPMADAN izlemek ve farkındalık oyununu kazanıp o filmin senaristi olmak,yönetmeni yapımcısı olmak:)))

bunun da yollarını şöle özetledim gene kendimce;sedona yöntemi de denen serbest bırakma, direndiğin yani seni rahatsız eden olay her ne ise öncelikle kabul verme,sonra o duyguya tutunmayı bırakıp,onun sana ait olmadığını,onla kendini özdeşleştirmemen gerektirdiğini görüp sevgiyle serbest bırakma :)) sorunu itiraf ediyoruz,bunu kabul ediyoruz ve sevgiyle ANda serbest bırakıyoruz.

dışındaki her şey sende de var bunu anladım, bunun içinde işte gene farkındalığa ulaşmanın diğer bir yöntemi olan ho'oponoponoyu kullanıyorum. Korkularımdan arınmak içinde , aslında korku da dahil bütün duygularım için bu yöntemlerle arınmak istiyorum.

Bunları anladım anlamasına da , uygulama kısmına tam yoğunlaşamadım, çocukluktan itibaren her şeyi izleyip bugünüme ket vuran her şeyi serbest bırakmak ve hopo yapmam lazım. Bunun içinde bir plan yapmam lazım . İşte bu noktada tıkanıyorum , o kadar çok direndiğim olay kişi durum vs var ki , nerden başlasam bilemiyorum, bana yardım eder misiniz?

arınmak,arınmak,arınmak.. işte bütün mesele bu

[pinky9]

Selam herkese..çok uzun bi ara oldu,telkinlere yeniden başladım ama aynı etkiyi vermiyor bende artık,okuduğum bi çok şey gibi.. Hvesim kaçtı,ilerleme azmim kaçtı,kendimi çok kötü hisssediyorum,ünide son senem,herkes çok değişti,okula gitmek istemiyorum,kendimi yalnız hissediyorum,yanlış arkadaşlar seçmişim ve okuldan nefret ediyorum, sanırım depresyona girdim. Hiçbişeyde hevesim yok. Kişisel gelişim vs adına da hiçbişi yapmıorum,sadece ego ve suçluluk dinliyorum bi haftadır ama hiçbi etkisi yok.

[pinky9]

iki hafta dinledin ego ve suçluluğu. Son bir haftadır listemdem suçluluğu çıkardım.
2*ego ,
4*kendine güven ,
2 koruma kalkanı
2 sosyallik artırıcı
2 topluluk karşısında konuşma
2 başkalarının düşüncelerini önemsememe
1 erken uyanma

şeklinde dinliyorum. Bu şekilde 21 gün dinleyip 3 gün ara vericem ve bu döngüyü 3 kez tekrarlıycam. Her gün acayip rüyalar görüyorum ki normalde hiç rüya görmem ama telkinler işe yarıyor demkki:) Ama unutuyorum rüyalarımı, buraya not edeyim artık bari.

Ha bide z-ponopono kitabını okumaya başaldım ondaki bütün uygulamaları yapmak istiyorum 15 gün içinde, internette ücretsiz e-kitap şeklinde var.