Burası benim günlüğüm

[tulley]

hava mükammel fakat dışarıya çıkacak kimseyi bulamadığımdan zorla evde duruyorum ve bu olay çok kanıma dokundu.şuansa canım feci derecede sıkılıyor.bunlar dışında rahatım ve düşünüyorum. arayabileceğim kimsenin olmaması benim suçum mu onların suçumu diye. en başından eri yanlış yerde yanlış insanlarla konuştuğumu biliyordum zaten.olsun bunlarla yaşamaya alışmam lazım :). şimdi diyorum tek dışarıya çıksam mı ama napıcam ki, sahil şeridinde yürümek mi yoksa meydanda tur atmak mı. alışkın değişim tek dolaşmaya en iyisi vicdan azabıyla evde oturmak galiba. en azından dışarda sıkılmam.

[tulley]

artık tatildeyim kendimi 2 3 ay öncesine göre çok daha iyi hissediyorum. nedense yerleşmiş özgüvensizlik var başkalarının düşünlerinide gereğinden fazla önemsiyorum sanırım o yüzden "başkalarının düşünlerini önemsememe" telkinine başlamış bulunmaktayım, fakat henüz etki etmedi sanırım.artık telkinleri dinlemeye sürem düzensizleşti ama 4 ay düzenli dinledikten sonra bilinç altım unutmasın kafi hatırlatma amaçlı dinliyorum bir nevi :) herkesin yanında içten davrandığımdan olucak rahatsız olduklarını sanıyorum belkide ben kuruntu yapıyorumdur bu yüzden kendine güven ve başkalarının düşüncelerine önem vermeme telinlerine biraz ağırlık vericem. şu yolda yürüme işini kavradımda önüme güzel bir yol çıkmadı henüz kendimle yüzleşcek bir olayla karşılaşmadım oda yakınad inşallah.

[tulley]

günüm kötü geçsede dert etmiyorum yatağa kafam boş giriyorum ocaktaki ben ile şimdiki ben arasında dağlar var :). bu biliç altı işi gerçekten ilgimi çekmeye başladı telkinlerle sınırlandırmayı düşünmüyorum, biyokinezi ile göz reni değiştirme işiyle uğraşıyorum birazda :D. boy uzaması telkininide dinlemeye başladım yazın sonuna kadar iki iştende iyi bir sonuç alırsam siyasete atılırım artık bu özgüvenle :). kafam rahat meşgale arıyorum, herkese sevgilerle =)

[tulley]

içimde bir öfke var bilinçaltımda birine çok kızgınım, ilk başarısızlığımda sinir harbi oluyor sonrasında geçiyor bu benmiyim diyorum.onun haricinde sosyallik,sosyalfobi,topluluk karşısında konuşma,kendine güven sayesinde daha rahat konuşabiliyorum 7 ay oldu sanki etkileri 5.aydan sonra durmuş gibi.koruma kalkanı cidden işe yaradı istemediğim düşünceyi ertesi gün unutuyorum. başkalarının düşüncelerini malesef hala çok önemsiyorum 2 3 ay a kadar etki ederse kendimi daha rahat ifade edebilirim sanırım. ama şunu söyleyeyim 1 yıl önce şu zamanlarda tabiri caizse sümsüktüm :D herşeyden korkar belli etmez, en büyük savaşımı kendimle yapardım, şükürler olsun ki geçti. amacım özendiğimiz kişi olmak slogan tanıdık ama idare edin :) hayaldi gerçek oldu :D

[tulley]

Yazmayalı hayli olmuş hemen kendimden özet geçeyim, farklı düşüncelere yoğunlaşıyorum, benim için imkansız olan şeyleri yapmaya çalışıyorum. sizin için basit gelebilir ama aya atılan adımın tam tersi gibi artık duygu ve düşüncelerimi kontrol edebiliyorum, hoşlanmadığım bir düşünceyi aklımdan çıkartabiliyorum veya o anki korkumu kendime telkin vererek sonlandırıyorum.gerçekten de çook değiştim, iki o yu belirtmek için yaptım klavye hatası değil
Telkinlerin yanında kişisel gelişim makaleleri okumaya başladım, içimdeki tüm duyguyu öfke mutluluk vs vs adsız yeni metin belgesine yazıyorum . Özgüven hakkında derin araştırmalar yapmayada başladım, böyle yaptıkca kendimi daha huzurlu daha rahat hissetmeye başladım.o bahsettikleri iç huzur 8. ayda olmuş oluyor hissedebiliyorsunuz. Fark ettimde bir avukat gibi konuşmaya başladım, cümleleri özenle seçiyorum ve labalilikten tamamen uzakta en azından böyle sanıyorum. Değiştiğimin farkındayım zor olan değişmek değil onu kabul etmek ve ben bunu başardım.9.ayın sonunda kişisel gelişim telkinlerini azaltarak bırakıcam haftada bir falan dinlemeye başlarım.neden bilmem ama nokta ve virgüllere imla hatalarına dikkat eder oldum devamlı aklınıza gelebilecek herşeyi araştırmaya başladım her konu hakkında az buz bilgim var.Arkadaşlar söylediğinde farkına vardım

Okuyorlar mı bilmem ama yeni başlıyacak arkadaşlar kesinlikle yılmadan dinlemeli, içimizdeki değişimi istemeyen cüce devamlı dinlemeye karşı çıkacak ama takmayın onu. 8 ay boyunca günde en az 6 saat telkinleri dinledim ve iyiki dinlemişim diyorum. Allah Atakan beyden razı olsun, bugün bu haldeysem Atakan beyin sayesinde. Artık yolda yürüme vakti geldi bilinç altım hazır ben hazırım herkese iyi akşamlar diliyorum, yazdıkca yazasım geliyor ama noktayı koyuyorum

Kendinize iyi bakın arkadşlar resmen mezun oluyorum

[tulley]

vay be, ilk günkü halimden eser yok şimdi :) şimdi telkinlerin etkinliğini daha da arttırmak için bazı telkinleri eledim tabi elediklerim görevini tamamlamış olan telkinler.

koruma kalkanı
başkalarının düşüncelerini önemsememe
sosyal fobi
kendine güven

işte yeni listem, koruma kalkanı etkisini hat safada göstersede onu asla bırakmayacam, çünkü eski halimi hatırladıkca korkuyorum :) sosyal fobiyi 12. ayın sonunda bırakmayı düşünüyorum kendine güven ve başkalarının düşüncelerini önemsememeyide kendimi hazır hissettiğimde bırakıcam. telkinleri bıraksam bile bu siteyi hiçbir zaman bırakmayacam, yeni başlayanlara az çok yol göstermeye çalışacam.

bunuda belirteyim ben değiştimi yazdığım günlükten anladım, misal ilk yazdıklarımı ben nasıl yazdım diyorum okudukc afarkları anlayabiliyorum. giderek görme alanım açıldı inanınca herşey oluyor bunu anladım.

iyi ki varsınız hayatindegisti ailesi.......

[sweeet]

Sen de iyi ki varsın sevgili tulley. Gelişmelerini okumak bizleri mutlu ediyor emin ol. Buralarda ol. Yeni hayatının güzelliklerini de paylaş bizimle lütfen. Ve kutlamaya değer bütün bu yazdıkların. Değerlisin. Seviliyorsun.

Sevgiler.

Bu da hepimiz için gelsin tüm hayatım değişti ailesi için :))

[tulley]

ne yalan söyleyeyim artık değiştim, eski ben değilim, tamamen farklılaştım karakterimde gerçekten büyük değişimler oldu. insanları artık alttan almıyorum, karşımdakine istediğim cevapları verebiliyorum. davranışlarımı istediğim gibi yönetebiliyorum rahatca konuşabiliyorum ve anksiyete vardı sanırım bende o işte artık yok :D valla eski luzumsuz korkular saçma geliyor o çocukluktan çıkmış gibiyim. değişim sadece içten olunca fiziksel değişimde az buz istiyorum kendime baktıkca eski halim aklıma geliyor, menfaaci insanlara tepki göstermediğim egosunu tatmin etmek için beni ezdiklerinde ses çıkarmadığım vs şeyler. tabi bundan utanmıyorum o zaman telkinleri dinlemediğim içinde fazla üzülmüyorum bana küçük hayat dersi oldu diyebilirim. tek sorun içimde ara sırada olsa sıkıntı nöbetleri oluyor yaz bitimine bağlıyorum ama ben, hayat güzel yaşanıcak çok şey var bunun içinde çalışmak gerek, bide giderek felsefeye yöneliyim bir etkisi oldu mu bu işte telkinlerin :D

ama varya o soğuk karlı ayda karamsar tulley bu kararı vermeseydi şuanda çok farklı vaziyette olurdum bunu adım gibi iyi biliyorum, bunuda kaderin cilvesine bağlıyorum, bu günlük ibret olsun başlarda inanmıyordum ne yalan söyleyeyim hele ki böyle olucağımı söyleselerde sadece gülerdim. bilinç altı varya o bilinç altı insanı padişahta yapıyor maskarada :D

[tulley]

şuan kendimi harika hissediyorum bu hissi sık sık yaşamaya başladım, kendime yeteceğime inanıyorum her konuda, farklıyım bu aralar :D artık telkinleri günde 7 saat dinleyemiyorum taş çatlasa 2 saat falan, ama bu 10 11 aylık süreçte istediğim değişimi yaşadım bundan sonra iş pratiğe kalıyor. bu olayı ders çalışmaya başlıyorum biraz da konu anlatıma ne kadar çalışırsan çalış iş illa test çözmeyle kavranılıyor. bu yılın ocak ayında aynada sadece kendimi görüyordum şimdi bakıyorumda o zeki karizmatik kişiyide görüyorum :D

[tulley]

uzun zamandır yazmamışım son yazımıda yazayım günlüğü kapatayım. 1 yıl kadar telkinleri günde en az 5 saat dinledim, yavaş yavaş değişimler oluyordu artık sıkılmaya başladığımda dinlemeyi bıraktım. sanki işe yaramamış gibiydi ama insanlara karşı daha iyi iletişim kurabiliyordum kendime olan güvenim artmıştı gözümde büyüttüğüm putlaştırdığım çoğu şeyi yıkmıştım ama hala olayın farkında değildim. gel zaman git zaman çevremde tekrar eskisi gibi tutulmaya başlamıştım ve biraz daha bilmişliğim artmıştı o zaman anlamıştım işe yaradığını tabi anladığımda sanki tekrar dinliyormuşum gibi etkileri arttı baya baya eski ben kaybolmuştu herşey mükemmeldi taa ki üniversite sınavında kötü yapana kadar taa ki iş yerinde müdürün bana takmasına kadar taa ki aile baskısı olana kadar. eskisi kadar olmasamda stres yaptığımda tekrar uçuk çıkmaya başladı anksiteye hortladı dışarı çıkmak ne kelime uyanmak yeni güne başlamak zor gelmeye başladı. tekrar dinleyecek kadarda enerjim yok sanmıyorum depresyon olsun pesimist bir insanım. ama en azından güneşi gördüm tekrarda görebilirim bu başarmıştım...