Benim gunlukk:)

[anlatilamayan]

Evet,biliyordum.Hatırlatma için teşekkürler Sweet.Nasılsa uyurken en az 8 saat dinliyorum,gün içinde de dinlersem ne kadar dinledim diye çok kafaya takarım gibi geliyor.Ondan yaniöyle söyledim.Teşekkürler...

[anlatilamayan]

Bugün 17.gün ve sf telkinini 5 gündür dinliyorum.Bende net bir değişim yok ama rüyalarımda kesinlikle var.Bir rüyamda eski sınıfımdaydım ve çok cesurca bir laf ediyordum,sosyal fobim geçti diye düşünüyordum.Bu geceki rüyamda da birine normalde söyleyemeyeceğim birşeyi söyleme cesareti gösterdim ve çok ilginç bi duyguydu.Rüyalarım değişiyor,demekki bilinçaltım değişiyor diye düşünüyorum ben de...Ama davranışlarımda bir değişim yok şimdilik,umarım olur zamanla ve onları da yazarım.Ama iyi gidiyor kesinlikle,herkese sevgiler!

[maviinci]

Çok iyi, planlama ve programlaman harika.. Umarım bunun farkındasındır ve umarım hayatının her alanında kullanıyorsundur?? Çünkü gerçekten büyük getirisi var :))

[anlatilamayan]

Evet,katılıyorum maviinci teşekkürler
Uzun zamandır yazmadım,ama gelişmeler çok güzel.Ben bu sitedeki telkinler dışında ilaç kullanıyorum sosyalleşme amaçlı ve meleklerle ilgileniyorum,onlardan yardım istiyorum.Yani yazdıklarım bu yüzden oluyor da olabilir.Telkinlerden dolayı da olabilir.
Şöyle ki son zamanlarda kendimde ciddi bir otokontrol geliştirdim.İnsanlarla birlikte olduğumda endişelenip,korkup kastığım yerlerimi şimdi kasmıyorum, serbest bırakıyorum ve bunun çok faydası oluyor.Yapabiliyorsanız deneyin derim çok etkili.Dün bi doğum günü partisindeydim mesela normalde 10 cümle kurardım belki 50 cümle kurdum gibi gelişmeler var,mutluyum.
Kilo verme de çok iyi gidiyor,iştahım süper.
Ama insanlarla kaynaşmak ve yaşıtlarımla yakın olmak için hala fazla çekingenim.Zamanla olur diye umuyorum.Ha bu arada listeme bikaç gün önce başkalarının düşüncelerini önemsememeyi ekledim.Baya da oldu sf'yi ekleyeli 15 gün fln.15 gün için iyi diyorum bendevammm..

[sweeet]

Bence gayet iyi gidiyorsun. Yaptığın çalışmaların hepsinin ayrı faydası vardır. Sonuçta ortak amaçlarına ulaşman için hepsi de birer araçtır. Gelişim dolu günlerin olsun.

Sevgiler.

[anlatilamayan]

Telkinler kesinlikle işe yarıyor,duygusal dalgalanmalarımdan net olarak anlayabiliyorum bunu.Dün sosyallik arttırıcı telkinini listeme eklemiştim,bugün işe yaradığını hissettim.Ama sosyal fobi telkini sanki biraz şüpheli,sitede biyerlerde okumuştum zaten bunu.Diğer arkadaşlar da sosyallik arttırıcıyı dinlememi önermişlerdi zaten.Bugün sf'yi listeden çıkarıyorum,topluluk önünde konuşma ve kendine güveni ekliyorum.Belki de böyle daha iyi olur.Arkadaşların deneyimlerini de dinlemek lazım,anladım.Ama bu duygusal dalgalanmaları napıcaz onu bilmiyorum..

[sweeet]

Dalgalana dalgalana durulursun arkadaşım. Hemen hemen hepimizin başına gelen bir şey o his. :) Bence dalgalanma hissinin farkındalığı insanı depresif hallerden uzak tutuyor. Kıyılarında gezerken depresif halin hayır kalaman buralarda diyip uzaklaşıyorsun. :))

[anlatilamayan]

Telkinler ilaçtan daha fazla işe yarıyor,bunu kesinlikle söyleyebilirim.İyi gidiyor,mutluyum..

Merak ettim sosyal fobi telkininde ne gibi bir sorun var?

Ben de onu ilk dinlediğimde nedensiz bir şekilde gülmeye başlamıştım. Kendimi zor durdurmuştum. 10 sn kadar sürmüştü.

[anlatilamayan]

Şimdi başlığı hatırlayamıyorum ama,forumda bir bölümde birsürü kişi sosyal fobi telkini ters etki yapıyor gibi bir yorumda bulunmuşlar.Ondan ben de biraz şüpheyle yaklaşmıştım,iyi gelmedi gibi hissettim.Dinlemeyi bıraktım.Öyle