Benim gunlukk:)

[anlatilamayan]

Bugun telkinleri dinlemeye baslayali 6 gun oldu.Ego-sucluluk ve zinde uyanmayi dinliyorum.18 inde kilo vermeyi kesin olarak ekliycem ama onun yaninda bir telkin daha eklmek istiyorum.Baskalarinin dusuncelerini onemsemeyi eklerim buyuk ihtimalle.O sekilde bir iki ay dinliycem sonra da kendine guven ve sosyallik arttiriciyi eklemeyi dusunuyorum.Telkinleri dinlemeye basladigimdan beri kendimi pozitif hissediyorum,4.gun iki gun suren bi aglama istegi olusmustu,gecti.Sitedeki uye arkadaslar da cok yardimci oluyorlar,onlarin da fikirlerini aldim.Normalmis.Ha bi de bugun kendimde gordugum bi degisim de su;muzik dinlerken ne zaman huzunlu bi sarki ciksa degisiyorum ne geregi var uzulmenin diyorum.İlgincBi de sosyallesmekle ilgili bi telkin dinlememe ragmen insanlarin yaninda rahat hissediyorum kendimi,disadonuk hissetmiyorum oyle de degilim ama insanlarla birlikte olmak hosuma gidiyor.Bu ilginc bi gelisme..Bakalim,daha yazarim.Forumda bir baslikta daha yazmistim bunu ben kendimi cok elestirip zorla kendimi ezik bi moda sokuyorum dicem nerdeyse.Ama oyle yapiyorum,ve sonra da oturup halime uzuluyorum.Sweet sucluluk duygulari ve kendine guven iyi gelir demisti.Oneride bulunmak isteyen olursa yazabilir.En cok degistirmek istedigim bu kendimi elestirme huyum.Baskalarinin dusuncelerini onemsemenin de etkili olabilecegini dusunuyorum bu konuda.Kendine guveni de ikinci asamada ekliycem zaten,kilo verme oncelikli oldugu icin bekliyorumm.Benden haberler boyle,sevgilerrr

[anlatilamayan]

Siteden telkin içeriklerini biraz inceledim,iki hafta dolduktan sonra listeme sosyallik arttırıcı ve kendine güven'i eklemeye karar verdim.Kilo verme de var tabii..Zinde uyanmayla birlikte 4 telkin oluyor,iyi bi rakam sanırım.Uzun süre,etkisini net bir şekilde görene kadar dinlerim.Arada ihtiyaç duyduğum bir iki telkini daha ekleyebilirim.Çok olmaz heralde..??Ama 4 şarkılık listeyi bi süre dinlerim tabi önce...

[anlatilamayan]

Böyle düşündüm,umarım iyi düşünmüşümdür.İyi geceler...!

[anlatilamayan]

Veee 9.günn
Kendimi pozitif hissediyorum,uykumda azalma var sanki(zinde uyanma).Ama emin değilim,çünkü yoldan geldim fln ondan yanılıyo olabilirim.Listeye diğer telkinleri daha yavaş eklemeye karar verdim(her an değişebilir).5 gün sonra kilo verme güveni ekliycem.

[rodrigo7199]

kendini sevmekle iligli bişi bulabilirsin belki o zaman daha az eleştirirsin kendini =) bir de ertelemeyi bırak gibi bişi olabilir, ertelediğin şeyler yüzünden harekete geçmede zorluk yaşadığın için de eleştiriyo olablrsn kendine, bu arada kendini yargılanıyomuşsun gibi hissetme bu söledklerim hepimz için geçerli =)

[anlatilamayan]

Özel telkinlerden almayı düşünmüyorum şimdilik.Sitedeki telkinlerden dinliyorum.Umarım faydası olur

[anlatilamayan]

Bugün 12.gün,2 gün sonra listeme kilo verme telkinini ekliycem.Şimdilik bişey demek için erken zaten,sosyallik arttırıcı ve kendine güveni ekledikten sonra daha net yorum yapabilicem.Zinde uyanma da işe yarıyor,ama çok yavaş.Telkinlerden verim almak için zaman gerektiği kesin.

[anlatilamayan]

2 gün daha bekleyemiycemBugün listeme,kilo vermeyi ve şu an karar vermekte zorlandığım bir diğer telkini ekliyorumm.Saygılar...

[anlatilamayan]

Dün sf telkinini eklemeye karar verdim.Kilo verme,sf ve zinde uyanma var listemde.Sadece sf olsun isterdim ama diğerleri de benim için önemli mevzular,çıkartamam.Bi süre böyle dinliycem,hiç bozmadan.Etkileri en çok rüyalarımda hissettim.Rüyamda ünlüler,eski öğretmenlerim ve hatırlamadığım başka kişilerden oluşan bi grup vardı.Onlarla birlikteydim.Çok konuşmuyodum gerçi,bi köşede oturuyodum ama rahattım.Ama şunu söylemem lazım,yarı uyanık bi haldeyken sabaha karşı kendimi çok mutlu ve gevşemiş hissettiğimi hatırlıyorum.Sosyal fobi telkini zihnimde çok olumlu bir etki yapıyordu,bunu hissedebiliyordum.Hatta şu an yatasım ve telkinleri dinleyesim varama sadece geceleri dinliyorum.Daha çok varrr.Bunun dışında sosyal fobi için bir ilaç kullanıyordum,işe yaramadı şimdi başka bir ilaca geçtim.O da dün çok iyi hissettirdi,bugün de öyle.Ama ben sadece telkinin etkilerini yazdım,bu söylediklerimin ilaçla bir ilgisi yok.Telkinler süperrr.

[sweeet]

Telkinleri dinlerken başka işlerle de uğraşabileceğinizi hatırlatmak isterim.

Sevgiler.