Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)

[nefes_almak]

tekrar merhaba sevgili günlük
alfa frekansın mutlu ilişkiler telkininin bugün 8. günündeyim
ve bununla birlikte bugün itibariyle bu sitenin telkini olan sosyal fobi telkini de dinlemeye başladım.

alfafrekans telkinlerinden o anki ihtiyacıma göre her ay 1 telkin alıp onu 21 gün dinlemeyi ve bunu yaparken ona yardımcı olarak da bu sitenin telkinlerinden 1 veya birkaçını dinleme kararı aldım. bu demek oluyorki 1 yılda 12 adet konu üzerinde alfafrekansla çalışma yapabilirim. telkin seçimlerinde tamamen içgüdüme göre hareket ediyorum.

seçilen telkinlerin de birbiriyle uyumlu olması şart, alfa dan mutlu ilişkileri dinlerken, buranın sosyal fobisi de ona destek olacaktır çünkü ikisi de insan ilişkileri üzerine.

[annie hall]

Neler oluyor burdaaaa :) 79 kiloya düştün ama niye sevinmiyosun bakiym hı hı? Hedefe yaklaşmışken sakın bırakma kendini. Regl dönemindesin diye böyle hissediyo olmalısın. Biz kadınlarında en büyük derdi bu hormonlar zaten. Hormonlara musluk taktırmak, iddia ediyorum; herşeyin ama herşeyin çözümü olabilir. Aç musluğu, oh mis... :))

[nefes_almak]

Sevgili günlüğüm, biliyorum uzun süredir yazamadım. Affet beni :)
kilo verme macerama hala devam ediyorum.
şu anki son durumum 76.8 kiloya düşmüş olmam.

Son kilo verme macera girişimim geçen yılın ağustos ayında (yani 11 ay önce) başlamıştı ve o zamanki kilom 88.8 idi. Bugün ise 76.8 im
yani toplam 12 kilo vermiş bulunuyorum. 11 ayda
şu anda 46 beden olan bir pantolonu giyebiliyorum. oysa 11 ay öncesinde 52 beden giyiyordum. yani 3 beden küçüldüm

şu anki hedefim ise 73 kiloya ulaşmak.
neden mi 73 ? çünkü geçmişe baktığımda 2007 yılında diyetisyene gittiğimdeki ilk kilom 73 kiloydu. yani ben şu an 73 kilo olduğumda hayatımın son 6 yılını geri kazanmış gibi olacağım ve kendimi 6 yaş gençleşmişim gibi hissedeceğim