 Cevap: Mutluluk anını imgelemek...
Mutluluk, başarı, hangi konuda olursa olsun bu duyguları kalıcı kılmak adına günlük bir çalışma halinde imgeleme yapmak zamanla bunları hissetmemizi sağlayabiliyor..İlk gün birkaç saniyeden sonra zihnimiz dağılabilse de, zamanla bu süreyi uzatmak bilinçaltımızı kalıcı etkiler..Bunu önce meditasyon halinde sakinken deneyip,sonra egzersizlerinize alabilirsiniz.. |