[frezya]

alhambra Nickli Üyeden Alıntı

Meraba arkadaşlar,depresyona en iyi gelen telkinler hangileri?suçluluk duygum olmadığı için bunu yazıyorum.Lütfen yardım edin,ve günde ne kadar dinlemem gerek?Teşekkürler şimdiden..

Suçluluk duygunuz olsun olmasın ilk önce suçluluk duyguları ve ego güven güçlendirici telkinlerinin dinlenmesi öneriliyor.Yukarıda da yazdığım gibi bir süre sadece bu iki telkini dinleyip,daha sonra istediğiniz diğer telkinlerden ekleyerek, listenizi dinlemeye devam edebilirsiniz.(Depresyon dünde kaldı telkinini ekleyebilirsiniz). Ne kadar dinlemeniz gerekir?O konuda kesin bir şey söylemek zor,çünkü telkinlerin etki süresi kişilere göre değişiyor,örneğin bende 10 günde etki etmeye başlayan bir telkin,sizde 1 haftada,bir başkasında 15 günde etkilerini göstermeye başlayabilir.En iyi kararı telkinleri dinledikçe siz verebilirsiniz.Sevgiler.