ERKEN VE ZİNDE UYANMA

[mücella]

Teşekkür ederim novos .Bekleyip görmek lazım...sevgiler

[osmanpasaoglu]

Birkaçtelkini deneme fırsatı buldum.Yaklaşık biraydır sigara konusunda rahatladığımı hissediyorum. İçmediğim zaman herhangi bir sıkıntı duymuyorum artık, erken kalkma konusunda da etkili olacağını biliyorum deneyeceğim ama sadece doğa versiyonu var sanırım. Bu biraz sıkıcı olacak ama olsun faydasını göreceğim için dinlemeliyim.

[endustri_m]

teskkkurlerrr

[asya26]

Merhabalar
telkinleri dinlemeye baslayalı 3 ay oldu ama şu son bir aydır, uyku düzenim cok degisti. Her gece saat 3-4 gibi yatıyorum ve sabahlarıda ise gitmek icin erken kalkmak zorundayım yani hergece yaklasık 4 saat uyuyuyorum. gecici bir durum diye düsündüm baslarda ama sanırım vücudum artık alıstı bu düzene, sıkıntılı oldugum dönemlerde ilacla uyuyordum. Suan hiçbir problemim olmamasına ragmen eski olayları düsünüyor takıyor ve uyuyamıyorum. Bu neden kaynaklanıyor olabilir.

[tiriniti]

Yaklaşık 3 gündür erken ve zinde uyanma telkinlerini dinliyorum iş yerinde hemen hemen 7,5- 8 saat. Dün gece saat 2 ye geliyordu yattım ama ümitsizce. Yine geç kalıcam diye düşündüm .Ama sabah zil çalmadan biri beni uyandırdı sanki. Saat 7 de gözlerim açıktı şu andada bu telkini dinliyorum ve bir müddet daha devam edicem. Atakana teşekkürler kendimi de yorgun ve uykusuz hissetmiyorum. Bu sayede sabaha olumlamalarımıda yazabildim ...

[sultans]

Arkadaşlar, herkese selam!
Ben bi süre önce telkinleri indirmek için üye oldum, indirdim ve arada dinliyorum. Şimdi forumu inceledim biraz, paylaşım güzel bişey. Ben de tecrübelerimi paylaşayım dedim.
En çok şaşırdığım nokta, erken uyanma konusu oldu. Geceleri dinleyemiyorum; evli olanların nasıl dinleyeceğini bilemiyorum açıkçası.. Ama gün boyunca dinledim ilk zamanlarda. Beklentim vardı, kesinlikle etkili olacağını biliyordum ama başladığım zamanlar öylesine dinliyordum, o anda bi beklentim yoktu henüz. Bi baktım; erkenden uyanıyorum. İlk başta bu telkinler hiç aklıma gelmedi açıkçası:); sonra ışık yandı beynimde.
Biçok arkadaş gibi, benim de sonradan değişti tabi.
Ayrıca ben hergün düzenli dinlemiyorum. Bu da olumsuz bişey olmalı. Bundan sonra daha düzenli dinlemeye çalışmak istiyorum. Buradan da tecrübelerimi paylaşacağım inşallah.
Bu faydalı çalışmalar için, paylaşımlar için hepinize çoook teşekkür ederim.
Görüşmek üzere..

[exx]

bende deniyecem. kilo vermeye ihtiyacım yok ama belki sabahları erken kalkabilirim

[aysunbenli]

Slm.bugün siteye girdiğimde bi uyarı yazısı gördüm,siteyi bikaç aydır ziyaret etmeme tağmen hiç yorum yazmamış olmam dikkatinizi çekmiş,bu kadar ilgili olmanız çok hoşuma gitti ve oldukça güldürdü diğer taraftan kendimi mecbur hissettim inanılmaz sıkı bi takipçiniz olarak.çok özür nereye yazıcamı bilemedim en doğrusunun atakan beyin bölümüne yazmak olduğuna karar verdim,yazmak istemememin nedenide sitede okunacak o kadar çok şeyler varki ihtiyaç hissetmedim aklıma bi soru gelse hemen birileri bunu dile getiriyor,gereksiz yere yer işgal etmeyi hoş bulmuyorum ama bu sizlerle olmadım anlamına gelmesin lütfen,bu site bana çok şey kattı bende bi değişiklik varmı bilemiyorum bildiğim bana çok şeyler katmaya devam edio olması,daha bi bilinçliyim sıkıntılarımdan daha rahat kurtulmak için çaba sarfediyorum,atakan beye ve emeği geçen yürekleriyle ii niyetleriyle bilgilerini paylaşan herkese şükran borçluyum saolun bu siteyi ilk gördüğümden beri benim bi parçam oldu çok kişi normal olmadığımı düşünüp dalga geçseler bile ben elimden geldiğince yurt dışıda dahil arkadaşlarımı sizlerden haberdar etmeye devam edicem,anormal olduğumu düşünen kişilerde nedense artık bana anormal gelio,nette yazılan herşeye inanmamak gerekiyormuş,ben tüm benliğim ve kalbimle size inanıyorum.yeterince vaktim var sizlerle olmaya devam tekrar teşekkürler uzun yazdıysam,yazı konusunda fazla becerikli sayılmam hatalar varsa özür.geçtiğimiz ay dı sanırım atakan beyden yardım istedim siteye giremiyordum saolsun yardımcı oldu ve benim adıma giriş yapabilmem için aysunbenli olarak kaydetti önceleri biraz rahatsız olmuştum adımla bişeyler yazmaktan ama şuan önemli değil herkes beni ben olarak tanıyabilir değiştirebilme imkanım olabilir ama pc kullanıyorum yıllardır ancak teferruatlarda hala becerizsizim zamanla belki öğrenirim bunu belirtmeden yazıyı bitirmek istemedim,herşey gönlünüzce olsun sevgiyle kalın tekrar teşekkürler ayakan siz bitanesiniz

[Renklerin Türküsü]

şimdiye dek sadece güven,ego,suçluluk duygusu ve ertelemeyle alakalı telkinleri dinledim...kilo konusuna ne zaman geleceğimi bilemiyorum aslına bakarsanız sanırım 1 haftadır günde ortalama ancak 2 saat kadar dinleyebiliyorum...

hiç bir şey farketmedi bende diye düşünürken tam da..bu bölümü okuyunca anladım..evet bende ne kadar geç yatsamda erken ve zinde uyanıyorum...
teşekkürler.

[esmas]

selamlar..
telkinleri dinlemeye baslayali 2 gun oldu ama bu gece gec ve yorgun uyumus olmama ragmen sabahleyin enteresan bir dinginlik vardi uzerimde. gozlerimi cabucak acabildim. insallah bu hal her zaman bu sekilde surer gider.
yalniz;
iki gecedir tuhafima giden bir halim var.
gece neredeyse her saat basi aniden uyanip saate bakiyorum.
okadar cok uyanip tekrar uyudum ki, uykumun onca bolunmesine ragmen bu sabahki dinginlik hissi gercekten sasirtici.
merak ediyorum acaba bu gece uyanmalarini yasayan baska birileri varmi ?