Alıntı:
| mizrak Nickli Üyeden Alıntı
umarım yukardaki bilgiler işine yarar.Beslenmeni yaparken pilates gibi egzersizler yaparsan fit bir görünüme sahip olman işten bile değil.Sağlıcakla kal
|
tsk ederim kesinlikle deneyecegim.diyet cok iyi gorunuyor fazla yiyecek degil ama fazla kalori cok iyi.cunku cok yemek yiyemiyrum.tsk ederim