 Ynt: Sivilceler Hakkında Yanlış Bilinenler
Sivilceler, ergenlikte doğaldır.Hormon dengesinin oturmamış olmasıyla ilgilidir.Ancak bayanlarda özellikle çene ve dudağa yakın yanak kısımlarda görülen sivilceler için mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışmanızı tavsiye ederim.Hormon bozukluğu sivilcelerin baş sebebi.Ben ergenliğimde sivilce görmedim, ancak daha sonraları regl sorunlarım nedeniyle yüzümde acayip sivilceler çıkmaya başladı.Ayrıca sivilce için streste önemli bir faktör.Çünkü stres vücudun kimyasını bozuyor.Direnç mekanizmasını çökertiyor.(bahsettiğim stres süreklilik arz eden tabi)Direnç çökünce, doğal olarak bu asalaklar bayram ediyor.Herşeyin başı doğal ve dengeli beslenme.İçinde kimyasal yağ bulunan maddeleri tüketmeyin.Patates cipsi özellikle.Bu gıdanın içindeki yağ miktarı çok yüksek, ancak damağımız bunu algılayamıyor.Gıda sektöründe çokça kullanılan bir yağ bu.Bir tabak patates çipsi, neredeyse 4-5 tabak patates kızartmasına eşit yağ barındırıyor.
Bir de özellikle, kola türü gazlı içeceklerden uzak durun.Resmen şeker basıyor vücudumuza.Şeker vücudumuzda, yağa dönüştürülüp depolanıyor.Yağ vücudun sistemin bozuyor.Özellikle bizler akdeniz ülkesi insanlarının.Çünkü yağ soğuk iklim insanları için vücut sıcaklığını korumak amaçlı vücudun bir savunması.Oysa biz zaten sıcak iklimdeyiz, çok yağa ihtiyacımız yok.Zaten tembel bir milletiz.Spor yapmak gibi bir düşüncemiz olmaz.Aldığınız kaloriyi yakmak yerine depolamayı tercih ediyoruz.
Vücudumuzun yağ ve şeker alışını kontrol edersek, daha sağlıklı bir cilde (vücuda) sahip oluruz.Hormonlarımız vücudumuzun emir sinyalleri.En küçük bir terslik, direk etki yapıyor.Kendinize iyi bakın.
Sevgiyle kalın. |