Çeşitli dinleme şekilleri tercih edilebilir.Bence ilk sıraya ard arda 10 adet kendine güven telkini su versiyonunu koyun..Sonra ego güçlendirici,sosyallik arttirici,koruma kalkani,topluluk konuşma,ego güçlendirici gibi telkinlerin ney versiyonunu ekleyin..
Suçluluk telkinini ve sf telkinini gece dinlemek yerine gündüz biri iki kere dinlemeniz yeterlidir..
Alıntı:
| mustinet1900 Nickli Üyeden Alıntı
slmlar
ben dünden beri su sekilde bir listeyi dinliyorum
1 ego su
2 sucluluk su
3 kendine güven su
4 sosyallik su
5 kendine güven ney
6 sucluluk ney
7 ego ney
8 sf ney
9 sosyallik ney
su seslerini cikarmadim cünki ney sesini dinleyince maalesef uyuyamiyorum
önce su sesleri caliyor yaklasik 30 dakika ondan sonra neye gecioyor
ozamana kadarda ben uyumus oluyorum
bugün sabah kalktigimda basimda agirlik hissi vardi bu öglene dogru biraz gitti ama simdi yani aksam geri acayip sekilde artti neden acaba
bence böyle agirlik hissi varsa demekki telkinler bi sekilde etki ediyor demektir
sizcede öyle degilmi |