 SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
hadi gelin SERBEST BIRAKALIM. (duygularımızı)
şu anda ne hissediyorsun?
bu hissi serbest bırakabilir miydin?
bunu yapar mıydın?
ne zaman?
bu hissin özünde ne var?
bu hissin özüne bilinçli olarak inmek için kendine izin verir miydin?
daha derinine inebilir misin?
daha derinine?
daha derine inebilir misin?
şu anda ne hissediyorsun?
bu hissin özünde ne var?
duygularımızı BUZ KALIBI olarak düşünebiliriz. her an kafamızın üzerine bir buz kalıbı konuyor. eğer bu duyguya odaklanıp onun erimesine izin verirse ne ala. zamanla artacak önce, tepe noktasına ulaşacak sonra da zamanla sönecek, dur burayı bir daha yazayım SÖNECEK. hiçbir duygu kalıcı değil. her duygu geçicidir. üzüntü de mutluluk ta. mesele odaklanıp eritmekte, odaklanıcaz ve içinden geçerek eriticez, hem de yıkanmış olucaz. onlar sadece duygular. biz DUYGU değiliz tıpkı düşünce olmadığımız gibi. "ben kendimi üzgün hissediyorum" dediğimizde bu gerçek açıkça ortadadır ama bazen duygularla fazlaca özdeşleşiriz ve "ben üzgünüm" deriz. buradaki mantık hatasını şimdi daha iyi görebiliyoruz sanırım. işte sedona yöntemi de duyguların bu doğasından yola çıkarak bulunmuş bir yöntem. mesele şu ne yaparız da duygu eriyene, çözülene kadar dikkatimizi onun üzerinde tutarız. çünkü genel olarak "olumsuz" duygulardan kaçma eğilimimiz vardır. işte yukarıdaki sorular da sedona yöntemine dahil sorulardan birkaçı. bu soruları kendinize sorup sadece HİSsinize odaklandığınızda duygularınızın akıp gittiğini, eridiğini göreceksiniz. kitapta da vurguladığı gibi önemli olan nokta düşünceye dalmaMAya özen göstermek. elimizden geldiğince hisse odaklanmak önemli olan. bir kolaylık da şu vücudunuzun üzerinde o duyguyu hissettiğiniz yerin üzerine elinizi koyarsanız hisse odaklanmanız daha kolay oluyor. İYİ UYGULAMALAR.
yıllarca içimizde taşıdığımız (farkında olduğumuz ve olmadığımız) bilinçaltında depolanmış duyguları bırakmak, duygusal özgürlük meğer ne de KOLAYmış. sadece dikkatini vermek. hıh, çok ilginç ve çok BASİT.
Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|