 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
tabiki gunlukten sana nyazarim seve seve, ama diyet hakinda onemli bilgilerin cevabini buraya yazarsan sevinirimmmm.
ben bira mayasi ictim yemekten once 3tane gunde 3 kere ok? ise yaradi yarabim gunlerdir yememi durduramiyordsum ya biramayasi ise yaradi yada artik yiycek yerlerim kalmadi.
bira mayasinda b vitamini cok fazla var oda sinirleri guclendiriyor, aslinda sigara birakacagimda bana biri demisti biramayasi alda ic hem kanini temizler hem sinirlerine hakim olur hemde b vitamini alirsin demisti neyse buguneymis ...pazar gunu burda carsi acikti gitim zayiflamak icin hap aldim ictim ictim ise yaramadiydi ama bira mayasi bugun ise yaradi istahim azaldi yemem durdu. ianmiycaksiniz ama aksam tabagimi 7aydir ilkdefa yarim biraktim kalktim.
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |