hayır canım suçluluğu çıkarmadım.
bütün gece dinliyorum telkinleri
bir de sanki 5 telkini aynı anda dinliyorum ve gece artık yetmiyor diye bir gerileme hissediyorum.
tamam pat diye olmaz hiç birşey ama...
ben çok sabırsızım herhalde.
sosyal fobi telkinine de başlamak istiyorum.gerçi hala topluluk karşısında konuşma ile ilgili bir ilerleme kaydettiğimi düşünmüyorum:(
gündüz en fazla 1 saat dinleyebiliyorum.
evet ben gündüz de dinlemeliyim:) |