sezenciğim merhaba,
bu liste biraz ağır değilmi.
yıllardır diyetisyen arkadaşlarla çalışıyorum,
ve her zaman alınması gereken kalorinin altında beslenildiği zaman,
metabolizmanın bunu benimsediğini ve
artık kilo verilemediği söylenir
diyetin yavaş yavaş ve sağlıklı uygulanması nı önerirler.
çünkü kilo veriliyor verilmesinede
vücudun direnci kırıldığından
iki katı geri alınma riski oluyor ve böylesi,
sağlığı tehdit ediyor.
sevgiler....