 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
Selam suzicim umarim iyisindir bebeginde iyidir bende bebek istiyorum allahda bana versin once.
yukardaki diyet aslinda hic agir degil ben hamilekalmaya calisyorum 2ci tupbebegimi ugrasiyorum elime verilen listede buna benzer birsey folikasit icin bendeki listde exstra olarak haslanmis pates var. bu diyette kilo almak yada vermek icin degil mideye yararli syeler atmak icin. ki hastane diyetinde sadce vede sadce yararli syeler var hersabah 1 portakali kim yiyor gunde 3 bardajk yogurdu? yada yada ikigunde bir 100gram kofte yada digergunlerdeki etleri 100gram ben yemiyorum ki sismanim nebulsam tepiyorum mideme tencere yemeklerini. valla keske baslayabilsek o yukardaki hastane diyetine en azindan saka maka midemize vitamin gider domates yumurta et yesilik portakal yogurt daha ne yememiz laizmki?pazstalar corekler eksik degilmi listede ne eksik ya ben onu an;layamadim gunde yaklasik 4 dilim ekmek var azmi? diyorumya o skeidle yazmak kolay keskede bizlere yardim eden birileri ciksa ne yanlis ne dogru zaten kimse bilmiyor ama benim yazdigim diyete yanlis hic birsey yok hersey dogru isteyen yapar istemeyen yapmaz. ben zaten kendimi rahat biraktim menopur bende iyice siskinlik yapti
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |