Kundalini bir enerji banyosu gibidir, sizi günün stresinden yavaşça silkeler ve yenilenmiş, taze bir hale getirir.
Etkili ve yumuşak bir yöntem olan kundalini meditasyonu, gün batımında yapılır. Gün içinde biriktirdiğimiz stres ve gerilimleri atmamıza yardımcı olur. Katılaşmış halimizi en temelinden sallayarak sıvı gibi akışkan ve yumuşak olmamızı sağlar.
bir yıl önce yogaya gidiyordum bu meditasyonun faydasını cok gördüm
İs cıkısı kursa gidip günün bütün stresini atabildigim bu meditasyonu evde yapmayı istiyordum ama müzigini bulamamıstım cok tesekkürler awayy
|