Alıntı:
| siyah Nickli Üyeden Alıntı
Bu herkezde böyle yürümüyor. Çevremdeki birçok insanı böyle görmüyorum. Onlar anı yaşamaktan son derece memnunlar. Sözünü ettiğim mutluluk değil sadece herkez olduğu yeri hızla içine sindirmiş görüyorum iyisiyle kötüsüyle...
Bizde eksik yada fazla olan yada oymayan nedir. |
ben bunu nefes egzersizleri ile çözdüm. ilk zamanlar da düzenli nefes alıp vermek için dikkatli olmaya başlıyorsun zamanla bu yerini oldugun ana yogunlaşmanı sağlıyor.dene bakalım super