 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
merhaba arkadaşlar ben formda yeniyim sezennl arkadaşın tavsiyesi ile kayıt oldum forma ama pek vakit bulupda formu tam inceliyemedim .Bende çok çabuk kilo alabıliyorum yaz boyu diyet yaptım verdim 5 kilo ama bir ayda hepsini geri aldım şimdi bu kilolarımdan kurtulmak istiyorum acilen sizce nerden ve neşekilde başlamalıyım bana yol gösterirseniz sevinirim. |