 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
benimbugün başladığım diyetimde şu kızlar ağır bir diyet değil kilo verebilecekmiyim bilmiyorum 58 kilo ile diyete başladım hayırlısı ile
sabah yarım simit ve şekersiz çay
öğleyin bir simit ve diet kola
akşam tavuk ızgara veya ızgara köfte veya balık yanındada yağsız salata bol su bukadar cumartesi gününe kadar deniyeceğim bakalım bir sonuc alabilecekmiyim |