dün ailemle kısa bi aradan sonra yine tartışmıştım.bir haftadır kendine güven telkini gibi çalışmalardan dolayı içimdeki huzur o dünkü tartışmamla toz oldu gitti.daha da kötüsü dünden beri başımda bi ağrı vardı tartışmadan dolayı.az önce aynada kendinle konuşma tavsiyelerinizi yorumlarınızı okudum.aslında etkili olduğunu biliyordum ama gerekli özeni göstermedim.neyse okuduktan sonra boy aynasının karşısına geçtim.kendime seni seviyorum,sen yeteneklisin vs. gibi şeyler söyledim ama hiçbir değişiklik olmadı.tartışma hissini yok etmek için suçluluk duygusu telkininden bir cümle aklımdaydı onu söyledim dedim ki "sana suçluluk hissettirecek duygular düşünceler senden tamamen uzaklaşıyor.ve yok oluyor" bir anda sanki başımdaki ağrı yok oldu.bunu da çalışmalarım arasına kattım artık.eğer her zaman böyle etkiliyse ben aynanın karşısından kalkmam artık
