[Pamukk]

yurdahal Nickli Üyeden Alıntı

Gözlerin kapalı, derin ve ağır tempolu nefes al. Bedenini bağdaş kurmuş otururken gözünün önüne getir. Her nefes alışınla birlikte bedeninin yükseldiğini ve atmosferin dışına ulaştığını düşün. Sağında ve solunda birlikte bu çalışmayı yapan arkadaşlarının da seninle birlikte oturduğunu imgele, hep birlikte dünyanın etrafını sardığımızı düşün. Şimdi sağında ve solunda oturanlarla el ele tutuş. Her birimizin el ele olduğunu imgele.
Bu aşamadan sonra sevgi ve şefkatin rengi olan pembe ışığın hepimizin yüreğinden aynı anda dünyaya aktığını ve dünyayı sarmaladığını imgele. Pembe ışık tüm dünyayı içine aksın. Aklından sadece sevgi ve şefkat düşünceleri geçsin. Yaklaşık 5 dk. bu durumda kalalım.

Ardından hep bir ağızdan birbirimize teşekkür ettiğimizi imgeleyelim. Bedenimiz dünyaya inse bile ruhsal benliğimizin orada kalıp bu çalışmaya devam edeceğini kendimize içimizden söyleyip, usulca gözlerimizi açalım.

Artık, isteğimizi yazıya dökebilir ve huzur içinde uyuyabiliriz.

Barış dileklerinde bulunmayın lütfen. Savaş kavramının olmadığı yerde Barış kavramı da olmaz. Sadece sevgi gönderin, sadece sevgi.

Sevgiyle kalın, Bu gece buluşmak üzere”

Harika bir görselleme gözlerim doldu