[yakamoz]

Onama bilinçaltınızı ,yeniden programlamanın en temel yollarından biridir.
Onamama ; basitçe bilinçaltımıza yerleştirmek istediğimiz hedeflerimizi veya
yeni inançlarımızı tekrarlama sürecidir.

Bu süreç , söylem bilinçaltına yerleşinceye kadar yazma,şifahi veya zihni
söyleme, dinleme veya davranış şekillerinde olabilir.Eğer onama içimizden
gelirse “kendinden telkin “ diğer insanlardan gelirse “dıştan telkin” denir.

Kendinden - telkinin bazı örnekleri;

Kendi onamalarınızı yüksek sesle veya zihnen tekrarlama,
Onamalarınızı yazmak,
Kayıt ettiğiniz kendinden telkin bantlarını dinlemek
Olmak istediğiniz kişi gibi davranmak, (hayran olduğunuz bir kişi yerine
kendinizi koymak ve onun gibi davranmak )

Dıştan –telkinin bazı örnekleri;

Başkası tarafından kayıt edilmiş,yardım ,onama sublimal CD ler dinlemek,
Kitap ve makaleler okumak,
Ebeveyn, kardeş ve arkadaşların fikirlerini dinlemek
TV programları seyir etmek.

Sevin , sevmeyin onamayı her zaman gerçekleştiriyorsunuz.

Konuştuğumuz zaman bilinçaltımız dinler,Hayattan şikayet ettiğinizde
bilinçaltınız dinler ve hep şikayet ettiğiniz hayatı size vermek için
talimatlarınızı sadakatla yerine getirir.

Onun için bundan sonra ne söylediğimize ,özellikle ‘tekrar ,tekrar’
söylediklerimize dikkat edelim.

Sanırım çok az insan her gün kendinden telkin uyguluyor. Onun için dünyadaki
başarılı insan sayısı çok az.

DİKKAT ! Eğer kendinden –telkin yapmasanız,size dıştan telkin yapılacaktır . Her
gün arkadaşlarınızdan ekonominin kötü olduğunu ,hayatın zor olduğunu vs.. duyuyorsunuzdur.

Devamlı dinleyince bilinçaltımız onun doğru olduğuna inanmaya başlar.Sonra
da(çekim yasasından ötürü) gerçekliğinizde onun doğru olduğunu
görürsünüz.Nihayetinde ,gerçek olduğuna ikna olursunuz.

İşte, yapacağınız onamalardan bazıları;

Her gün,her şekilde daha iyi oluyorum,
Her şey bana kolay ve zahmetsizce geliyor,
Işık ve sevgi ile dolu,neşe saçan bir varlığım,
Doğal olarak aydınlandım,
Hayatım bütün bir mükemmellikte çiçek açıyor,
Keyif aldığım her şey şimdi burada,
Hayatımın patronu benim,
İhtiyacım olan her şey zaten bende,
İstediğim neşeye sahip olmam uygundur.
Bu zengin bir evren ve hepimiz için bolluk var,
Bolluk benim doğal varoluşumdur,Bunu şimdi kabul ediyorum,
Sonsuz zenginlikler şimdi hayatıma özgürce akıyor,
Her gün mali olarak bolluğa kavuşuyorum,
Daha çok verdikçe daha çok aldıkça daha mutlu hissediyorum,

Bu onamaları uyurken veya yataktan kalkmadan yazabilir,okuyabilir veya kaydedip
uyumadan dinleyebilirsiniz.

Onamada başarının anahtarı tekrardır. Bilinçaltımız kaslarımız gibidir.Onu
istediğiniz şeylerle onamanız gerekir.Onamaları her gün yapmakta tembellik
ederseniz,onu sizin yerinize başkaları yapacak,sonuçlarda her zaman sizin
istediğiniz gibi olmayacaktır.

Benim için kendimi olumlu tutmanın en basit yolu her sabah işe giderken iyi bir
kendine yardım CD’si dinlemektir.Bunun avantajları iki yönlüdür;

1-Güne zihnen olumlu bir tutumla başlamamı sağlar,

2- Bilinçaltımı olumlu inançlarla temizler ,böylece işte duyacağım olumsuz
fikirlerle bilinçaltım kirlenmez.
” Kenneth Koh’un “ Affirmation ’” makalesinden Sevgili Bülent Asöcal
tarafından Türkçe ye çevrilmiştir.