bende daha yeni başladım dinlemeye suçluluk ve ego güçlendirici dinliyorum henüz çok büyük değişimler hissedemedim ama metobolizmamın hızlanmasını sağladı kabuslarım rüyalara döndü migrenim olduğu için başım çok ağrırdı telkinlerden sonra hafifledi bundan sonra kilo verme telkinine geçecem işe yararsa tekrar gelişmeleri yazarım
