 TAKINTILAR
Bu konuda okuduğum bir kitabı size tavsiye etmek istiyorum arkadaşlar:
Takıntılar Oğuz Tan
Bu kitapta birçok örnek yaşantılardan kesitler sunarak takıntılardan kurtulma çarelerini ele almış,güzel bir kitap
Takıntılardan kurtulmak için bence kaçmamak birinci şart,hatta aksine takıntı yaptığımız düşünceleri kendimiz çağırmalıyız ve üzerine gitmeliyiz,böylece önemlerini yitirmeye başlıyorlar gözümüzde,kaçan kovalanır mantığıyla düşüncelerimizden kaçtıkça bu takıntılar şişer balon olur,önemsememek bu sorunu yenmenin birinci şartı,eğer takıntılar bizi çok fazla rahatsız ediyorsa ve bunu kendi başımıza yenemiyorsak,bir uzman desteği almak en iyisi,bozulan beyin kimyası takıntılara neden oluyor,ilaçlar beyin kimyasınının eski haline dönmesine yardımcı oluyor,tabiki bu düzelmenin kalıcı olabilmesi için psikoterapiyide ilaç tedavisiyle beraber yürütmek gerekiyor |