sigarayı birakmadim..
ben biraz mükemmeliyetçi düşünüyorum bu konuda..
sigara öyle dalga geçer gibi bırakılmaz diyorum..sonra gün gelir patdadanak başlarsın..
sigara birakmak hayat tarzını yenilemektir değişmektir,ruhunu tazelemektir bedenini terbiye etmektir..
yani ben sigarayı birakırken hem spor yapıp hem psikolojimi ve altta yatan sebeplerimi çözüp hep sosyal hayatimi alışkanlıklarımı değiştirerek bırakmak isterim..
bırakırsam birdaha başlamayı düşünmeden ebediyen bırakmalıyım..
babam annem arkadaşlarımdan bazıları uzun sureler bırakıp yeniden başladılar..
niye?
enflasyon arttı diyemi?
galatasaray yenildi diyemi?
nikotini çok az sigara varmış onun zararı yok içiyorsun sayilmaz diyemi?
akrabalardan birini kaybettik diyemi?
çok önemli bir kararı alırken yanliş bişey yaptık diyemi?
bunları çözmez isen olacağı budur..
fizyolojik olarak kendini sigaradan esirgemek psikolojik olarak bırakmaktan çok daha kolaydır diye düşünüyorum..
bana göre hepsi bir arada olmalı tüm sebepler bombardımana tutulmalı..
