BEDEN ve Ruh.. nefes ve hayat..birbiriyle bağlantılıdır
Nefesini değiştir hayatın değişinr.
bedenini değiştir ruh halin değişir..
Şimdi nefesini kontrol et.
Nefesini tutuyorsan: ölmek istiyorsun,yaşam anlamsız
Sığ nefesler alıyorsan : kıtlık düşüncesiyle yaşıyorsun.
Nefesini hırsla burnundan içeri çekiyorsan :hayatla mücadele ediyorsun ve yaşam sana zor geliyor.
Dengeli düzenli ve diyaframdan nefes alıyorsan: bebekler kadar kirletilmemiş bir bilinçaltına sahipsin ve yaşamla uyum içindesin.İsteklerin hızla gerçekleşiyor.
...........................haydi şimdi derin bi nefes al ve yavaşça ver.................
Nefesini kontrol eden duygu düşünce ve davranışlarını kontrol eder.
Bugün tam ve bilinçli bir nefes almadan önce içinden gerçekleşmesini istediğin bir şeye niyet et.. 1-2 dakika derin nefeslerini al ve şimdi onu unut.git ve başka şeylerle ilgilen.
yaşam seni tüm tazeliğiyle bekliyor.... |