merhaba arkadaslar,
bende 4 gundur gunde sekiz saat dinlemeye calisiyorum sucluluk ve ego guclendirici telkinleri.gunde bir bucuk saat yuruyus yapiyorum ve yuruyus yaparkende dinliyorum.herkeste bas agrisi olmus ama bende sirt agrisi oldu.bu da normal midir bilmiyorum ama burdaki yorumlari okuyunca farkettim ki bende bugun durusumu duzeltip duruyordum,yani egik yurumeye baslayinca omuzumu felan silkeleyip kendimi duzeltiyordum ama ben sirtim agridigi icin yaptigimi saniyordum ama sanirim telkinlerin etkileri baslamis :)
Burdaki telkinlerle bir cok sorunumu cozecegimi umut ediyorum.
Allah razi olsun Atakan bey...Rabbim gonlunuzun muradini versin. |