merhabalar,ben 4 gündür ego,suçluluk ve güven telkinlerini dinliyorum gün içinde klasik olanı yatarkende su sesi olanı,etkilerini görüyorum bir rahatlık geliyor ama arada kendimi çok kötü hissediyorum kndimi hiç beğenmemeye başlıyorum kilovermek için sağlıklı beslenmek istiyorum fakat veremicem gibi geliyor davranışlarımda gözüken değişme ruh halime bir türlü yansımıyor ne yapmam gerekiyor yardımcı olabilirmisinizzz lütfennn :( |