 Cevap: george miller stepping büyülü sayı hipnozu nedir
Bu metod hakkında bilgim yok ama benim uykusuzluğa karşı kullandığım bir metodum var. Gece uyku tutmadığı zamanlarda, gözlerim kapalı olarak sürekli sayı sayarım. Bir süre sonra herşey birbirine girer. Bunu farkettiğim anda dikkatim devreye girmiş ve uyku durumundan uzaklaşmış olduğumu anlarım. Saymaya hatırladığım yerden tekrar devam ederim. Sonra en son kaça geldiğimi hatırlamam, çünkü uyuya kalmışımdır. Bu çok zamanımı almaz. Benim için kolay bir yöntem. |