Alıntı:
| melekceylin Nickli Üyeden Alıntı
merhaba astral seyahat hakkında bilgim yok ama ögrenmek istiyorum teoman 13tr bana bu konu hakkında bilgi verirmisin yada makale teknikleri ögrenmek istiyorum yardımcı olursan cok sevinirim |
dostum ilk once oto hipnoz teknikleriyle vucudumu iyice gevşettim yani:parmak uzlarım gittikçe gevşiyor hafifliyor 10 dan geriye sayıyorum ve her sayıdan sonra biraz daha gevşiyor diyerekten 10 dan geriye saydım ve bunu tüm vucudum için yaptım-ayak parmakları,bilek baldır ,kalça kemiği,omurilik el parmaları kol,boyun ve yüz.sonra nefes alma teknikleri, bir sürü teknik var benim denedigim yavaş yavaş nefes alma ve saymak mesela 6 sn yede karnım şişiyorsa dortle çarpıpyorum 24 saniye nefesimi tutuyorum, ve 2 katı sürede veriyorum yani 12 saniyede .bir süre bu nefes teknigini uyguladıktan sonra(yanlızca karın bölgenden nefes al,nefese alırken şişsin verirken insin)sonra normal periyotlarla nefes alıp ver burundan(agızdan alınca agız kurulugu başlıyo yutkunuyorum ve bu konsantrasyonumu bozuyor)neyse zaten bu aşamaları geçtikten sonra ki 30-40 dakka sürüyor uykulu bir hal alıyorsun. çok ciddi bir ses tonu ile hükmedici bir sesle kendine telkin ver az sonra uykuya dalacaksın ve astral seyahat başlıyacak diye sürekli telkin ver kafanın içinde yer etsin..bedenin ruhundan ayrılacak ve seyahate başlıyacaksın şeklinde ..unutma hayatında belkide bu konuya en onyargılı bakan insanlardan biriyim ve ben yaşadım illa ki oluyor. ve uykuya dalar dalmaz dedigim gibi müthiş bir titreme filmlerdeki gibi bir sasrsıntılı ile ruh bedenden ayrılıyor panige kapılmazsın korma çünkü keyif verici bir olay ve seyahat başlar. bu arada kendine sınırlar çizme ben korktugum için balkonlar kesinlikle yok ev içinde dolanıyosun demiştim
,ev dışına çıkmak istedigimde kendimi vucudumda buldum buna dikkat et umarım yaparsın ...her ayrıntıyı yazamadım dene istersen yapamazsanayrıntıları da anlatayım ben kafayı yedim heralde her akşam deniyorum:)