 Ynt: sezenin gunlugu
hapimi dun aldim adi zeyban, 10gun birtane iciyorsun ve yaninda sigarada iciyorsun, ikinci hafta 2tane hap iciyorsun ve sigarayi birakiyorsun. yontem soyle: bu 10gun icinde plan yapiyorsun kendine. neden sigarayi icyorum neden birakmak istiyorum felanlar gibi. ve kendine bir mesgale arayip buluyorsun bir nevi sigaranla vedalasiyorsun. bugun kendime yeni bir paket aldim nasil osla birdaha icmeyecegim diyede baya bir sigara icyorum. gelecek persembe gunu sigarayi birakma gunum. 21 subat 2008 de sigarayi birakmis olacagim. cuma sabahi uyandigimda hayatimdan sigara cikmis olacak.
bugun doktorla konusmam vardi. kesinlikle sitres ve sigara yasak dedi. bende peki dedim sigara elimde ama sitres kisligime oturmus birsey nasil birakacagim onuda bilmiyorum. ama olacak gelecek gunlerin guzel olacagina inaniyorum. aslinda sigara telkini bana fayda etmisti cok azaltmistim ama konusacak birleri olmayinca moteife olamiyorum ben. ikisni bir deneyicegim.
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |