sezencim sigarayı bırakmak için bir tarih koyalım ama önce azaltalım. mesela 8 martta bırakalım. o zamana kadar sigarayı azaltarak sigarayı bırakma provası yapmış oluruz sizcede uygunmu? enes senin azaltma olayın nasıl gidiyor ben günde 8 sigara içiyorum ama bugün biraz aştım. sevgililer günü ya ben yine yalnızım canım sıkıldı. sigaraya verdim bugün kendimi.
shamanic senin yazına göre zyban ilacı sigarayı bıraktırmaktan çok zayıflamaya yarıyor.
bir haftada 5 kilo çok ciddi bi rakam. bendemi kullansam acaba kilo vermek adına
