[Sezennl]

EVET CANIM zyban hapin adi neguzel seni zayiftlatmis bende oyle birsey yapmadi valla. ama sigaryi zorla iciyorum hic birsey anlamiyorumanlamadikca anlamak icin iciyorum. neyse zybanla sigarayi 10gun iciyorsun 10cu gunu sigarayi biarakacaksin. ben bu pazara kadar icecegim ve pazar gunu son pazartesi gunu haftaya tertemiz baslamak istiyorum. 10cu gunum as;linda ayin 21 ama ben okadar daha icmeem cunki icmek istemiyorum zorluyorum kendimi. ama yemek cok yiyorum aksamlari helle ikigundur yatmadan bir koca tabak hyemek yiyorum. bu hapin insan oldurdgunu bile okudum hollanda forumlarinda ve bu hap ok tehlikeliymis.bunuda birsuru insan yazmis. kulanmayi kimse onermiyor ama tum bu hapi kulanlar birakmis hem sigarayi hemde hapi cope atmislar bende nerdeyse oyle yapacagim cunki: dilim ustunde acayip aci var ne iuctigimi nede yedigimi anliyorum ve yemek yiyorum sanki yemdim sigara iciyorum birsey anlamiyorum. ama ne olursa olsun ben bu onumzudeki pazxargunu son gunum. ve gunes ve enes enguzeli birden birakmak ama kendine gun verecksin. su gun ama bir hafta onceden ama iki hafta onecden. gun vereceksin ve ogune kadar dusuneceksin niye iciyorum ne anliyorum parami el aliyor dumani yel aliyor ben napiyorum insangibi kokmak istiyorum insangibi yasamak istiyorum diye dusuneceksin. ve kesinlikle bun disina cikma azaltma birsey degistirmiyorki cunki: ben biraktim aradan 3 ay gecti icmiyordum ve oyle iyidimki sizelere anlatamam. birgun bir sigara ictim ve arkasi geldi vucut istiyor cunki ben 3 ayi sonunda birtane ictim ve devami geldi. simdi sigarayi biraktiniz. gunluk dislerinizi 3 kere fircalayicaksiniz istek gelince su icecekceksiniz ve baska sey dusuneceksiniz bu. azaltmakla sigara birakilmiyor ama gun belirlemekle ve orda noktayi koymakla birakiliyor basarilar dilerim. benim son noktam pazargunu.