 Sosyal Çekingenlik Sosyal Fobi
Merhabalar;
Öncelikle bir list yapmanizi öneririm.Ego,Suçluluk kendine güven sosyallik arttirici koruma kalkani gibi..
Hatta topluluk karşıısında konuşmayida ekleyebilirsiniz.
Sadece sf telkinini dinlemek yerine önce temel olanlari dinleyip sonra sf yi ekleyiniz.
Sf içeriği çok uzun dolayisi ile bir müzik yetmemiş.İki tane eklemişim.Son bölümünde telkin bitince boş müzik dinlememeniz için müziği yarida kestim. |