 Ynt: DKZ DİYETSİZ KALICI İNCELME
Ben bu yöntemle yaklaşık 9 kilo verdim. Başladığımda yani karar verdiğim anda 96 kilo idim. İşe yarıyor. Ama dikkat edin aman diyet yapmayın. Kendinizi aldatmayın. Sabırlı olun, bu 9 kilo yaklaşık 6 ayda verildi. İdeal kilom 76.5. Diyet yapmıyorum dengesiz beslendiğimin ve içsel hatalarımı yemeye ile telafi ettiğimin farkına vardım. Fizyolojik ihtiyaçlarımı biliyorum, bedenimi dinliyorum. Kafamı tartı ile bozmuyorum. Zeytin yağlı dolma ile de aram çok iyi. 
__________________
Dinle ney’den duy neler söyler sana, Sızlanır hep ayrılıklardan yana: Kestiler sazlık içinden, der, beni; Dinler, ağlar: Hem kadın, hem er beni.Hasret derdini anlatmak için, ayrılık acılarıyle param parça olmuş bir kalb isterim. |