ya benim sorularım bitmez valla.yine durdum durdum bir soru buldum.peki bu dalgalar dinlediğimiz anda mı etkili ilerleyen saatlerde bir faydası var mı.misal bende konsantrasyon eksikliği var beta ve alfadan biraz dinlesem dinlediğim anda mı konsantre olmam gereken şeyi yapmalıyım.yoksa bunları belirli bir süre hergün dinleyince beynimiz daha sağlıklı dalgalar üretiyor mu? bu üçünü istiyomm
