 Cevap: kuantum dokunuş tekniği
Diafram nefesi alman gerekiyor yani karnının şişip inmesi lazım.. Öğrenmek için basit bir yol gösterebilirim.. Dizlerini bükmeden yerden birşey alırmış gibi öne eğil.. ellerini yere doğru uzat.. Şimdi nefes al.. İşte öğrenmenin kolay yolu :)
__________________
Benim için zor yoktur. İmkansız ise biraz zaman alır.. |