selam
Aramıza hoşgeldin.
İlk etapta suçluluk ve ego güçlendirici telkini öneriyoruz.Ancak bir hafta sonra diğerlerini listenize eklemeye başlayabilirsiniz.
Yani ille etki görüp daha sonra diğerlerine geçmeniz gerekmiyor.
1-2 hafta suçluluk ve ego güçlendirici dinlendikten sonra diğer telkinleri (kilo verme, başkalarının görüşlerini önemsememe ,topluluk karşısında konuşma )gibi telkinleri ekleyebilirsiniz.İlk etapta hepsini birden dinlemekte ağır gelebilir
Suçluluk ve ego güven güçlendirici listenizde sabit kalsın.Diğerlerini ekleyerek dinleyin. Ama telkinleri tek başına dinlemeyiniz.
Yani sadece suçluluk yada ego gibi.
Herşey gönlünce olsun.