selam
Aramıza hoşgeldin.
Telkinlerden önce ego güçlendiriciyi ve suçluluk duyguları telkinini dinleyin daha sonra listenize (kilo verme ,topluluk karşısında konuşma,koruma kalkanı,sosyallik arttırıcı) gibi isteğinize göre telkinleri listeye eklemenizi öneriyorum.
Ego Güçlendirici ve Suçluluk duygularıda Telkin Listenizde Sabit bulunsun.Buna ek olarak listeye diğerlerini yavaş yavaş ekleyiniz.
1-2 hafta suçluluk ve ego güçlendiriciyi dinledikten sonra diğer telkinleri eklemek daha faydalı olacaktır.