Alıntı:
| hayalayaz Nickli Üyeden Alıntı
arkadaşlar
dikkatinizden kaçan bir şey var..meditasyonu yaparken size gönderdiğim enerjiyi alıyorsunuz uykunuz gelirse şifa uykusudur uyuyun...zaten bilinçaltı gerekeni yapıyor..sadece mediye başlarken bu mediyi ne için yapıyorsanız ona niyet edin..yüksek sesle....meditasyon süresince, aldığım ve yükselttiğim enerjinin ..........akmasını istiyorum deyin.. gerisini bilinçaltı halleder..şifa uykusunu yazık etmeyin... |
Çok teşekkür ederim, gerçekten bana ilaç gibi geldi o uyku. Ben bu uyku olayını biraz abarttım ama sanırım
Aslında uyumam çok normal yatmadan hemen önce yapmaya kalkıyorum çünkü, o da tam uyku saati. Ama işten gelip yorgun argın yaparsam kesin uyurum diye bu saate atıyorum. İlk gün tam anlamıyla yaptım, sonraki 2 denememde de uyudum. Ha şikayetçi miyim, hayır kesinlikle değilim çünkü sabahları kesinlikle saat çalmadan uyanabildim 2 gün de. O Çekim Yasası Meditasyonuydu.
Ama dün başladığımı hatırlıyorum ve tam bittiği anda uyandım
ve sanırım 1.5 saatlik bir meditasyon ( yaratici imgeleme meditasyonu ) Başta söylüyorsunuz aslında sandalyede dik bir şekilde otur diye
eşşeklik bende yattım bir güzel yatağa öyle denedim. Neyse uyanınca hemen diğer mp3leri açıp uykuma devam ettim su sesi eşliğinde. Ve 3 sabahtır erken uyanıyorum ve bu sabah gülümseyerek uyandım. Kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyorum.
Tekrar teşekkürler, bugün yine de uyumadan yapmak için oturarak denemeyi planlıyorum. En azından bir kez baştan sona dinlemek ve denemek için.