 Cevap: Erken Uyanma Doğa Versiyonu
aslında asıl problem erken uyuyamamak önceleri erken uyuyrdum erken uyuyuyup erken uyanmak yok mu ? dün gece 3.5 ta yattım bu sabah 8 de uyandım . Fakat ben gece en ideal olan 22.30 da uyuyup sabah 6-7 de uyanmak istiyorum. ben artık bunu dinlemeyeceğim çünkü uykularım kaçıyor.... |