Bymehmet teşekkürler
Ben hepsinin gerçekliğine ve işe yarayacağına inanıyorum. Ancak bu yüzeysel anlatılmış bir liste. Yani 10 öğünde yemek derken eskiden yediğimiz gibi ya da yarısı kadar bile olsa 10 öğün kastedilmiyor tabiki:) yanında dikkat edilmesi gereken şeyler var elbet.
Ancak ufak detay gibi görünen şeyler aslında hayatımızda uzun vadede sorun olabiliyor. Ki kilo problemi yaşayan birçok kişinin de asıl sorunu bu zaten. Bu listenin anlattığı bu bence...
shamanic in verdiği bilgilerde çok kıymetli, sanada çok teşekkürler shaman :)