[ismira]

lale85 Nickli Üyeden Alıntı

arkadaşlar ben cümleleri söylerken ilk bir iki dakka odaklanıyorum sonrasında başka şeyler düşünerek söylüyorum ama öyle yapıncada içime sinmiyor işe yaramaz gibi geliyor yani kendini vererek söylemek önemli mi

Konuya odaklı kalmak iyi tabii ki, ama bir anda dünya kadar düşünce beynimizden geçmekte. O yüzden olağan bir şey düşüncelerin kayması. Önemli olan, başka düşünceleri farkettiğimizde, niyetimizi hatırlayıp dört cümleyi tekrarla, başka düşüncelerin geçip gitmesine izin vermek...