Alıntı:
keops Nickli Üyeden Alıntı
 Onaylamalar ya da diğer adıyla olumlamalar bildiğiniz gibi olumlu düşünmeye yarayan ve şimdiki zaman ifadesiyle kurulan cümlelerdir
Örneğin:
ideal kilomdayım...
isteklerime sahip olmayı seçiyorum
mutlu ve huzurluyum
gibi cümle yapıları olumlamadır
olumlama yapan arkadaşlar yaptığımız olumlamalardan nasıl daha verimli sonuç alabiliriz diye merak etmeleri beni bu yazıyı
yazmaya itti
olumlamalarınızın etkili olmasının koşullarına aklımıza geldikleri kadarıyla değinelim
1 olumlamalarınız şimdiki zamanda olmalı
2 olumlamalarınız direnç yaratıyorsa hergeçen gün-gittikçe sözünü ekleyin.
sadece sağlıklıyım demek direnç yaratıyorsa
hergeçen gün daha sağlıklı oluyorum
gittikçe sağlığıma kavuşuyorum gibi
3 olumlamalarınızı yaparken çaba göstermeden yapın
sonuç beklentisini askıya alın
şarkı söyler gibi fazla önemsemeden tekrarlayın
4 olumlamaya güç katan tekrardır
tekrarlarla kendinizi bir yalana bile inandırabilirsiniz
ve şimdi kendinize defalarca tekrarlayın
hergeçen gün daha mutlu daha başarılı ve daha sağlıklıyım(dünyadaki en kapsamlı olumlamalardan biridir)
ilişkilerim sevgi dolu....şans yıldızım parlaktır ve buna benzer olumlamalarınızı sürekli tekrarlayın
5 olumlamalarınızı alfa dalgasında gevşemişken hipnozdayken ya da meditasyondayken yapın
işte bu zamanlar beyin sünger gibi olumlamaları emer...beyin aliıcı konumdadır
6 olumlamalarınızı uyumada önce yapın ki bilinçaltına attığınız olumlama tohumları sizin sağlık,mutluluk ve başarı ağacınız olsun
7 olumlamalarınızı gün içindeki rutin işlerinizi yaparken kullanın
diş fırçalarken
yemek yaparken
yolda yürürken
otobüs beklerken v.b
bekleme zamanlarınızı bilinçaltınızla dostane ilişkilerinizi arttırmak için bir fırsat olarak kullanın
8 olumlamaların anlamını düşünerek ve düşünmeyerek tekrarlayın ikiside etkilidir
hem anlamını düşünerek hemde mekanik olarak düşünülmeden tekrarlanan olumlamaların birbirini tamamlama özelliği vardır
9 olumlama yaparken negatif duygular oluşursa sedona-eft gibi tekniklerle duyguyu boşaltın ve sonra olumlamaya devam edin mevcut duygusal çöplüğünüzü boşalttığınızda yeniye ve olumluya yer açılır
10 subliminal telkinleri dinlemeyi ihmal etmeyin ki olumlamalarınızın ve iç konuşmalarınızın pozitife dönmesinde hızlandırıcı bir etki yapsın....
11 olumlamalarınızı imgelerle-resimlerle-hayal panosuyla,kurduğunuz hayallerle boyayın
kelimeleri resimlerle canlandırın
bilinçaltı resimlerden anlar
bir çin atasözü der ki bir resim bin sözcüğe bedeldir
kelimelerinizin resimlerini hem zihninizde canalandırın hemde hayal panonuzda
şimdilik bu 11 kurala dikkat edin sonra diğer dikkat edilmesi gereken püf noktalarıda buradan yazmaya devam edeceğim
sevgi ve ışıkla kalın
yazan:keops |
genelde hergün yürüyüşe çıkarım..olumlamaları o zaman yapıyorum..çok faydası oldğunu düşünüyorum.paylaşımlarınız için teşekkürler..